Yīrì Lè Shí (Nanjing Diàn)

Name: Yīrì Lè Shí (Nanjing Diàn)
Address: Taipéi
Price range: TWD40 - TWD190

一日樂食（南京店）

Tienda especializada en cajas de comida saludable, que ofrece opciones de dieta baja en IG, alta en proteínas y baja en carbohidratos. Todas las comidas indican un rango de calorías. La forma de pedir es seleccionar el plato principal del número 1 al 29, y luego elegir la salsa de la A a la F.

★ 4.5 (951) $$Moderate

CAJA CALIENTE LIGHT MEAL

Aproximadamente 420-480 kcal. Incluye arroz de diez granos, verduras, huevo, tres acompañamientos.

Bento ligero de tofu (V)

豆腐輕便當 (素)

1 TOFU DE ALGAS

Este es un bento con tofu cocido al estilo japonés como plato principal, acompañado de arroz de diez granos y diversas verduras. El tofu tiene una textura tierna y sabrosa, y el sabor general es ligero y saludable. Adecuado para vegetarianos o clientes que prefieren comidas ligeras.

TWD110~ ≈ €3.00

Bento ligero de estofado de verduras con garbanzos (V)

鷹嘴豆燉蔬菜輕便當 (素)

2 ESTOFADO DE VERDURAS CON GARBANZOS

Bento saludable con estofado de garbanzos y verduras mixtas como plato principal. Los garbanzos son ricos en proteínas, tienen una textura suave y el caldo del estofado es muy sabroso. Es una opción vegetariana nutritiva.

TWD130~ ≈ €4.00

Bento ligero de pollo

雞肉輕便當

3 PECHUGA DE POLLO

Bento con pechuga de pollo baja en grasa como plato principal. El pollo se cocina para mantenerlo tierno y jugoso, acompañado de arroz integral saludable y verduras. Adecuado para después del gimnasio o cuando se controlan las calorías.

TWD140~ ≈ €4.00

Bento ligero de cerdo

豬肉輕便當

4 FILETE DE CERDO

Plato principal a base de lomo de cerdo, carne firme y masticable. Acompañado de guarniciones frescas y arroz nutritivo, proporciona saciedad y nutrición equilibrada. Adecuado para quienes gustan de la carne roja pero no quieren consumir demasiada grasa.

TWD150~ ≈ €4.00

Bento ligero de ternera

牛肉輕便當

5 TERNERA TIERNA

Solomillo tierno de ternera seleccionado, cocinado al punto para mantener la ternura de la carne. El sabor de la ternera es intenso, realzado por la salsa especial. Es una opción popular para los amantes de la ternera.

TWD150~ ≈ €4.00

Bento ligero de estofado de ternera con tomate

番茄燉牛肉輕便當

6 ESTOFADO DE TERNERA CON TOMATE

La ternera se cocina a fuego lento con tomates durante mucho tiempo, la carne queda tierna y sabrosa, y el caldo está lleno del aroma agridulce de los tomates. Es muy apetitoso y nutritivo, ideal para acompañar con arroz.

TWD160~ ≈ €4.00

Bento ligero de lubina

鱸魚輕便當

7 ROBLA

Filete de lubina fresca, carne tierna y delicada, rica en proteínas de alta calidad. Sazonado de forma sencilla para conservar el sabor original del pescado, es un plato ligero y saludable con poca carga.

TWD160~ ≈ €4.00

Bento ligero de salmón

鮭魚輕便當

8 SALMÓN

Filete de salmón a la plancha, rico en ácidos grasos Omega-3. La carne de pescado es firme y jugosa, con el aroma característico del salmón. Acompañado de arroz y verduras, su valor nutricional es muy alto.

TWD170~ ≈ €5.00

VERDURAS ASADAS

Aproximadamente 380-450 kcal. Puré de patatas / calabaza asada / batata asada, tres acompañamientos, huevo.

Tofu y verduras (V)

豆腐食蔬 (素)

9 TOFU DE ALGAS

Caja de verduras sin arroz, con tofu cocido al estilo japonés como plato principal, acompañada de verduras de raíz asadas (como calabaza, batata) y puré de patatas. Rica en fibra dietética, con una textura rica, es una buena opción para una dieta baja en carbohidratos.

TWD120~ ≈ €3.00

Estofado de verduras con garbanzos y verduras (V)

鷹嘴豆燉蔬菜食蔬 (素)

10 ESTOFADO DE VERDURAS CON GARBANZOS

Plato principal a base de estofado de garbanzos y diversas verduras asadas, acompañado de puré de patatas. Las verduras de raíz sustituyen a la fuente de almidón del arroz, siendo más saludables y saciantes.

TWD140~ ≈ €4.00

Pollo y verduras

雞肉食蔬

11 PECHUGA DE POLLO

Pechuga de pollo tierna acompañada de abundantes verduras asadas de temporada. El diseño sin arroz reduce la ingesta de carbohidratos refinados, adecuado para la fase de pérdida de grasa o para clientes que desean comer más verduras.

TWD150~ ≈ €4.00

Cerdo y verduras

豬肉食蔬

12 FILETE DE CERDO

Lomo de cerdo con diversas verduras a la parrilla y puré de patatas. Permite disfrutar de la saciedad de la carne y la dulzura de las verduras al mismo tiempo, es un plato sin arroz nutricionalmente equilibrado.

TWD160~ ≈ €4.00

Ternera y verduras

牛肉食蔬

13 TERNERA TIERNA

Filete de ternera tierno con caja de verduras de temporada. Sustituye el arroz blanco por carbohidratos de calidad como batata asada o calabaza, acompañado de ternera jugosa, es saludable y delicioso.

TWD160~ ≈ €4.00

Estofado de ternera con tomate y verduras

番茄燉牛肉食蔬

14 ESTOFADO DE TERNERA CON TOMATE

Estofado de ternera con tomate de sabor intenso, acompañado de verduras asadas refrescantes y carbohidratos de raíz. La rica salsa cubre las verduras, con una textura rica y en capas.

TWD170~ ≈ €5.00

Lubina y verduras

鱸魚食蔬

15 ROBLA

Filete de lubina ligero y fresco, con abundantes verduras asadas. Bajo en grasa y alto en proteínas, acompañado de puré de patatas suave, es un plato ligero y saludable sin carga.

TWD170~ ≈ €5.00

Salmón y verduras

鮭魚食蔬

16 SALMÓN

Filete de salmón a la plancha rico en grasas, acompañado de una mezcla de verduras asadas de temporada. El sabor del salmón y la dulzura de las verduras asadas se complementan, proporcionando saciedad sin necesidad de arroz.

TWD180~ ≈ €5.00

ENSALADA VERDE

Aproximadamente 320-380 kcal. Queso / quinua / frutos secos / tres acompañamientos, ensalada de tomate / carbohidratos / lechuga.

Ensalada vegetariana (V)

素食沙拉 (素)

17 VEGETARIANO

Base de lechuga fresca, con queso, quinua y frutos secos para añadir textura y nutrición. Acompañada de varios acompañamientos, es refrescante y apetitosa, la mejor opción para comidas ligeras o aperitivos.

TWD130~ ≈ €4.00

Ensalada de pollo

雞肉沙拉

18 PECHUGA DE POLLO

Pechuga de pollo tierna sobre una abundante ensalada mixta. El pollo proporciona proteínas, la quinua y los frutos secos aumentan la saciedad, y la salsa realza el sabor.

TWD140~ ≈ €4.00

Ensalada de atún

鮪魚沙拉

19 ATÚN

Ensalada mixta con atún. El sabor del atún combina muy bien con la lechuga crujiente, es una ensalada clásica y nutritiva para comer ligero.

TWD140~ ≈ €4.00

Ensalada de cerdo

豬肉沙拉

20 FILETE DE CERDO

Ensalada verde con rodajas de cerdo. La combinación de carne y muchas verduras permite obtener proteínas y fibra, con una textura rica.

TWD140~ ≈ €4.00

Ensalada de ternera

牛肉沙拉

21 TERNERA TIERNA

Ensalada de ternera de lujo, con finas rodajas de ternera sobre lechuga crujiente. El aroma de la ternera y la ensalada refrescante forman un equilibrio maravilloso, adecuado para cuando quieres comer carne pero también algo ligero.

TWD160~ ≈ €4.00

ZONA BAJA EN CARBOHIDRATOS KETOGÉNICA

Aproximadamente 280-350 kcal. Verduras, col china, huevo, tres acompañamientos.

Tofu bajo en carbohidratos (V)

豆腐低碳 (素)

22 TOFU DE ALGAS

Diseñado para dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos, elimina los carbohidratos como plato principal y aumenta la cantidad de verduras. Con tofu como plato principal, acompañado de diversas verduras de hoja y huevos, con un contenido muy bajo de carbohidratos.

TWD130~ ≈ €4.00

Garbanzos bajos en carbohidratos (V)

鷹嘴豆低碳 (素)

23 ESTOFADO DE VERDURAS CON GARBANZOS

Caja de comida baja en carbohidratos con estofado de garbanzos y muchas verduras. Aunque los garbanzos contienen carbohidratos, su bajo índice glucémico combinado con mucha fibra, sigue siendo adecuado para dietas bajas en carbohidratos moderadas.

TWD150~ ≈ €4.00

Pollo bajo en carbohidratos

雞肉低碳

24 PECHUGA DE POLLO

Comida baja en carbohidratos con pechuga de pollo y doble ración de verduras. Completamente sin arroz, la caja de comida se llena de verduras, proporcionando alta proteína y saciedad, muy adecuada para grupos de fitness que controlan estrictamente los carbohidratos.

TWD160~ ≈ €4.00

Cerdo bajo en carbohidratos

豬肉低碳

25 FILETE DE CERDO

Lomo de cerdo con muchas verduras. Proporciona suficiente proteína de carne y fibra vegetal, sin carbohidratos como plato principal, ayudando a mantener niveles bajos de insulina.

TWD170~ ≈ €5.00

Ternera baja en carbohidratos

牛肉低碳

26 TERNERA TIERNA

Combinación baja en carbohidratos de ternera y verduras. Las proteínas de alta calidad y el hierro de la ternera, junto con las vitaminas de las verduras de colores, tienen una alta densidad nutricional y no contienen carbohidratos refinados.

TWD170~ ≈ €5.00

Estofado de ternera con tomate bajo en carbohidratos

番茄燉牛肉低碳

27 ESTOFADO DE TERNERA CON TOMATE

Estofado de ternera con tomate rico y sabroso, acompañado de verduras. La salsa de tomate en sí contiene una pequeña cantidad de azúcares naturales, pero en general sigue siendo un plato bajo en carbohidratos, con una textura húmeda y fácil de comer.

TWD180~ ≈ €5.00

Lubina baja en carbohidratos

鱸魚低碳

28 ROBLA

Combinación refrescante de filete de lubina con verduras. El pescado blanco es bajo en grasa y fácil de digerir, acompañado de muchas verduras, es una opción saludable de muy bajas calorías y baja en carbohidratos.

TWD180~ ≈ €5.00

Salmón bajo en carbohidratos

鮭魚低碳

29 SALMÓN

Salmón con verduras. Las grasas saludables del salmón aumentan la saciedad, proporcionando la energía y los nutrientes necesarios durante una dieta baja en carbohidratos.

TWD190~ ≈ €5.00

PASTA

Aproximadamente 600-650 kcal. Verduras / tres acompañamientos, pasta salteada.

Pasta de verduras (V)

青蔬義大利麵 (素)

30 PASTA DE VERDURAS

Pasta salteada con diversas verduras, sabor refrescante, permite apreciar la dulzura natural de las verduras y la textura elástica de la pasta.

TWD140 ≈ €4.00

Pasta de garbanzos (V)

鷹嘴豆義大利麵 (素)

31 ESTOFADO DE VERDURAS CON GARBANZOS

Pasta con estofado de garbanzos. La textura suave de los garbanzos se combina con la pasta, aumentando la ingesta de proteínas, con un sabor único.

TWD140 ≈ €4.00

Pasta italiana de pollo con tomate

番茄雞肉義大利麵

32 PASTA DE POLLO CON SALSA DE TOMATE

Pasta clásica con salsa de tomate rojo, acompañada de pollo tierno. La salsa de tomate agridulce cubre la pasta, es apetitosa y saciante.

TWD150 ≈ €4.00

Pasta de estofado de ternera con tomate

番茄燉牛肉義大利麵

33 PASTA DE ESTOFADO DE TERNERA CON TOMATE

Pasta italiana con base de salsa de estofado de ternera con tomate. La ternera se cocina hasta quedar tierna, la rica salsa de carne se fusiona con la salsa de tomate, con un sabor profundo.

TWD160 ≈ €4.00

ZONA DE COMIDAS LIGERAS

Wrap de hummus. Aproximadamente 320-420 kcal.

Wrap de verduras con hummus (V)

蔬菜鷹嘴豆泥捲餅 (素)

34 VERDURAS VEGETARIANO

Tortilla de trigo rellena de hummus suave y muchas verduras frescas. Textura rica, refrescante y saludable, adecuada como tentempié ligero.

TWD65 ≈ €2.00

Wrap de pollo con hummus

雞肉鷹嘴豆泥捲餅

35 POLLO

Añade pollo al wrap de verduras con hummus. Aumenta la porción de proteínas, haciendo el wrap más saciante y con capas de sabor más ricas.

TWD75 ≈ €2.00

Wrap de ternera con hummus

牛肉鷹嘴豆泥捲餅

36 TERNERA

Wrap de hummus con ternera. El sabor de la ternera se combina perfectamente con la textura suave del hummus, es un wrap ligero y lleno de nutrientes.

TWD85 ≈ €2.00

ZONA DE COMPLEMENTOS PARA FITNESS

Tofu de huevo

雞蛋豆腐

TOFU DE HUEVO

Tofu de huevo tierno y suave, con un ligero aroma a huevo. Sazonado de forma sencilla, adecuado para clientes que desean un suplemento adicional de proteínas.

TWD40 ≈ €1.00

Caja de verduras

蔬菜盒

CAJA MIXTA DE VERDURAS

Caja mixta de verduras de temporada. Incluye verduras de varios colores, cocinadas de forma sencilla para conservar sus nutrientes, adecuada para quienes desean añadir más verduras.

TWD40 ≈ €1.00

Puré de patatas

洋芋泥

PURÉ DE PATATAS

Puré de patatas fino y suave. Textura suave, es una fuente de carbohidratos de calidad, ideal para acompañar platos principales de carne.

TWD40 ≈ €1.00

Pechuga de pollo 100G

雞胸肉100G

PECHUGA DE POLLO

Pechuga de pollo cocida o sous-vide a la carta, porción de 100 gramos. Diseñada especialmente para grupos de fitness que necesitan una gran cantidad de proteínas.

TWD50 ≈ €1.00

Estofado de verduras con garbanzos

鷹嘴豆燉蔬菜

ESTOFADO DE VERDURAS CON GARBANZOS

Estofado de verduras con garbanzos a la carta. Rico en proteínas vegetales y fibra, sabor suave, adecuado para vegetarianos como plato adicional.

TWD50 ≈ €1.00

Ternera

牛肉

TERNERA

Filete de ternera a la carta, seleccionado de la parte del solomillo tierno. Adecuado para clientes que sienten que la porción de carne del plato principal es insuficiente y desean añadir más carne.

TWD60 ≈ €2.00

Cerdo

豬肉

CERDO

Filete de lomo de cerdo a la carta. Carne firme, que proporciona un suplemento adicional de proteínas.

TWD60 ≈ €2.00

Lubina

鱸魚

ROBALO

Filete de lubina fresca a la carta. Carne delicada y deliciosa, es una opción adicional de alta calidad, baja en grasa y alta en proteínas.

TWD70 ≈ €2.00

Salmón