두부 도시락 (채식)
豆腐輕便當 (素)
1 다시마 두부
일본식 찐 두부를 메인으로 한 도시락으로, 십곡밥과 다양한 채소가 곁들여집니다. 두부는 부드럽고 양념이 잘 배어 있으며, 전체적으로 맛이 담백하고 건강합니다. 채식주의자나 가벼운 식사를 선호하는 분들께 적합합니다.
TWD110~
≈ ₩5,134
Il-il-leok-sik (Nanjing Branch)
Il-il-leok-sik (Nanjing Branch)
一日樂食（南京店）
저GI, 고단백, 저탄수화물 식단을 제공하는 건강 도시락 전문점. 모든 메뉴에는 칼로리 범위가 표시되어 있습니다. 주문 방식은 메인 번호 1-29를 선택한 후 소스 A-F를 선택하는 방식입니다.
★ 4.5
(951)
$$일반적이에요
핫 박스 도시락
약 420~480 칼로리. 십곡밥, 채소, 계란, 세 가지 곁들임 포함.
병아리콩 채소 스튜 도시락 (채식)
鷹嘴豆燉蔬菜輕便當 (素)
2 병아리콩 채소 스튜
찐 병아리콩과 모둠 채소를 메인으로 한 건강 도시락. 병아리콩은 단백질이 풍부하고 식감이 부드러우며, 스튜의 국물과 함께 밥과 잘 어울립니다. 영양가 풍부한 채식 옵션입니다.
TWD130~
≈ ₩6,068
치킨 도시락
雞肉輕便當
3 닭가슴살
저지방 닭가슴살을 메인으로 한 도시락. 닭고기는 조리 후에도 부드럽고 촉촉하며, 건강한 십곡밥과 채소가 곁들여집니다. 운동 후나 칼로리 조절 시에 적합합니다.
TWD140~
≈ ₩6,535
돼지고기 도시락
豬肉輕便當
4 돼지고기 안심
돼지고기 안심을 메인으로 한 요리로, 살코기가 단단하고 씹는 맛이 좋습니다. 상큼한 곁들임 채소와 영양밥이 함께 제공되어 포만감과 균형 잡힌 영양을 제공합니다. 붉은 고기를 좋아하지만 기름 섭취를 과도하게 하고 싶지 않은 분들께 적합합니다.
TWD150~
≈ ₩7,001
비프 도시락
牛肉輕便當
5 부드러운 소고기
신선한 부드러운 소고기 안심을 적절한 익힘 정도로 조리하여 육질의 부드러움을 유지했습니다. 소고기 풍미가 진하며, 특제 소스와 함께하면 풍미가 더욱 좋습니다. 소고기를 좋아하는 고객들에게 인기 있는 선택입니다.
TWD150~
≈ ₩7,001
토마토 소고기 스튜 도시락
番茄燉牛肉輕便當
6 토마토와 함께 푹 끓인 소고기
소고기와 토마토를 함께 장시간 푹 끓여, 고기가 부드럽고 양념이 잘 배어 있으며 국물은 토마토의 새콤달콤한 향으로 가득합니다. 매우 식욕을 돋우고 영양가가 풍부하여 밥과 함께 즐기기 좋습니다.
TWD160~
≈ ₩7,468
농어 도시락
鱸魚輕便當
7 농어
신선한 농어 스테이크, 살이 섬세하고 부드러우며 양질의 단백질이 풍부합니다. 간단한 양념으로 생선 본연의 맛을 살린 상큼하고 건강한 저칼로리 요리입니다.
TWD160~
≈ ₩7,468
연어 도시락
鮭魚輕便當
8 연어
팬에 구운 연어 스테이크, 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 생선살은 단단하고 육즙이 풍부하며, 연어 특유의 기름진 향이 납니다. 밥과 채소가 곁들여져 영양가가 매우 높습니다.
TWD170~
≈ ₩7,935
구운 채소
약 380~450 칼로리. 으깬 감자/구운 호박/구운 고구마, 세 가지 곁들임, 계란.
두부와 채소 (채식)
豆腐食蔬 (素)
9 다시마 두부
밥 없는 채소 도시락으로, 일본식 찐 두부를 메인으로 하고 구운 뿌리채소(호박, 고구마 등)와 으깬 감자가 곁들여집니다. 식이섬유가 풍부하고 식감이 다양하여 저탄수화물 식단에 좋은 선택입니다.
TWD120~
≈ ₩5,601
병아리콩 채소 스튜 (채식)
鷹嘴豆燉蔬菜食蔬 (素)
10 병아리콩 채소 스튜
병아리콩 스튜를 메인으로 다양한 구운 채소와 으깬 감자가 곁들여집니다. 밥 대신 뿌리채소를 탄수화물 공급원으로 사용하여 더욱 건강하고 포만감을 줍니다.
TWD140~
≈ ₩6,535
치킨과 채소
雞肉食蔬
11 닭가슴살
부드러운 닭가슴살과 풍부한 구운 채소를 곁들인 요리. 밥이 없어 정제 탄수화물 섭취를 줄여주며, 다이어트 중이거나 채소를 더 많이 섭취하고 싶은 분들께 적합합니다.
TWD150~
≈ ₩7,001
돼지고기와 채소
豬肉食蔬
12 돼지고기 안심
돼지고기 안심과 다양한 구운 채소, 으깬 감자가 함께 제공됩니다. 고기의 포만감과 채소의 달콤함을 동시에 즐길 수 있는 영양 균형 잡힌 밥 없는 요리입니다.
TWD160~
≈ ₩7,468
비프와 채소
牛肉食蔬
13 부드러운 소고기
신선한 농어 스테이크와 풍부한 구운 채소. 저지방 고단백이며, 부드러운 으깬 감자와 함께 제공되어 부담 없는 가벼운 요리입니다.
TWD160~
≈ ₩7,468
토마토 소고기 스튜와 채소
番茄燉牛肉食蔬
14 토마토 소고기 스튜
풍부한 토마토 소고기 스튜와 상큼한 구운 채소 및 뿌리채소 전분이 함께 제공됩니다. 진한 소스가 채소를 감싸고 있어 식감이 풍부합니다.
TWD170~
≈ ₩7,935
농어와 채소
鱸魚食蔬
15 농어
담백하고 신선한 농어 스테이크에 많은 구운 채소를 곁들였습니다. 저지방 고단백이며, 부드러운 으깬 감자와 함께 제공되어 부담 없는 가벼운 요리입니다.
TWD170~
≈ ₩7,935
연어와 채소
鮭魚食蔬
16 연어
기름기가 풍부한 팬에 구운 연어 스테이크와 구운 채소 모둠. 연어의 감칠맛과 구운 채소의 단맛이 조화를 이루며, 밥 없이도 포만감을 느낄 수 있습니다.
TWD180~
≈ ₩8,402
샐러드
약 320~380 칼로리. 치즈/퀴노아/견과류/세 가지 곁들임, 토마토/전분/채소 샐러드.
채식 샐러드 (채식)
素食沙拉 (素)
17 채식
신선한 채소를 기본으로 치즈, 퀴노아, 견과류를 넣어 식감과 영양을 더했습니다. 다양한 곁들임 채소와 함께 제공되어 상큼하고 식욕을 돋우며, 가벼운 식사나 애피타이저로 최적의 선택입니다.
TWD130~
≈ ₩6,068
치킨 샐러드
雞肉沙拉
18 닭가슴살
풍부한 믹스 샐러드 위에 부드러운 닭가슴살을 얹었습니다. 닭고기는 단백질을 제공하고, 퀴노아와 견과류는 포만감을 더하며, 소스를 뿌리면 풍미가 더욱 좋습니다.
TWD140~
≈ ₩6,535
참치 샐러드
鮪魚沙拉
19 참치
참치를 넣은 믹스 샐러드. 참치의 감칠맛과 아삭한 채소가 잘 어울리며, 클래식하고 영양가 있는 가벼운 샐러드입니다.
TWD140~
≈ ₩6,535
비프 샐러드
豬肉沙拉
20 돼지고기 안심
슬라이스 돼지고기를 곁들인 샐러드. 고기와 많은 채소의 조합으로 단백질과 섬유질을 섭취할 수 있으며, 식감이 풍부합니다.
TWD140~
≈ ₩6,535
비프 샐러드
牛肉沙拉
21 부드러운 소고기
신선한 채소 위에 부드러운 소고기 슬라이스를 얹은 고급 비프 샐러드. 소고기의 육향과 상큼한 샐러드가 절묘한 균형을 이루어, 고기를 먹고 싶지만 가볍게 즐기고 싶을 때 좋습니다.
TWD160~
≈ ₩7,468
키토제닉 다이어트 저탄수화물 코너
약 280~350 칼로리. 채소, 흰 채소, 계란, 세 가지 곁들임.
두부 저탄수화물 (채식)
豆腐低碳 (素)
22 다시마 두부
키토제닉 및 저탄수화물 식단을 위해 특별히 설계되었으며, 전분류 메인 요리를 제거하고 채소 양을 늘렸습니다. 두부를 메인으로 하고 다양한 잎채소와 계란을 곁들여 탄수화물 함량이 매우 낮습니다.
TWD130~
≈ ₩6,068
병아리콩 저탄수화물 (채식)
鷹嘴豆低碳 (素)
23 병아리콩 채소 스튜
병아리콩 스튜와 많은 채소를 곁들인 저탄수화물 도시락. 병아리콩에는 탄수화물이 포함되어 있지만, 낮은 GI 특성과 풍부한 섬유질 덕분에 부드러운 저탄수화물 식단에도 적합합니다.
TWD150~
≈ ₩7,001
치킨 저탄수화물
雞肉低碳
24 닭가슴살
닭가슴살과 채소를 두 배로 곁들인 저탄수화물 식사. 밥 없이 채소로만 채워진 도시락으로, 고단백 고포만감을 제공하여 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한하는 운동족에게 매우 적합합니다.
TWD160~
≈ ₩7,468
돼지고기 저탄수화물
豬肉低碳
25 돼지고기 안심
돼지고기와 많은 채소의 조합. 충분한 육류 단백질과 채소 섬유질을 제공하며, 전분 메인 요리가 없어 인슐린 수치를 낮게 유지하는 데 도움이 됩니다.
TWD170~
≈ ₩7,935
비프 저탄수화물
牛肉低碳
26 부드러운 소고기
소고기와 채소의 저탄수화물 조합. 소고기의 양질의 단백질과 철분, 다양한 채소의 비타민이 풍부하여 영양 밀도가 높고 정제 탄수화물이 없습니다.
TWD170~
≈ ₩7,935
토마토 소고기 스튜 저탄수화물
番茄燉牛肉低碳
27 토마토 소고기 스튜
진한 토마토 소고기 스튜와 채소. 토마토 소스 자체에 소량의 천연 당이 포함되어 있지만, 전체적으로 저탄수화물 식단에 속하며 촉촉하고 먹기 좋습니다.
TWD180~
≈ ₩8,402
농어 저탄수화물
鱸魚低碳
28 농어
농어 스테이크와 채소의 상큼한 조합. 흰살 생선은 저지방이며 소화가 잘 되고, 많은 채소와 함께 제공되어 매우 낮은 칼로리와 저탄수화물의 건강한 선택입니다.
TWD180~
≈ ₩8,402
연어 저탄수화물
鮭魚低碳
29 연어
연어 스테이크와 채소. 연어의 좋은 지방은 포만감을 높여주며, 저탄수화물 식단 중 필수적인 에너지와 영양을 제공합니다.
TWD190~
≈ ₩8,868
파스타
약 600~650 칼로리. 채소/세 가지 곁들임, 볶은 파스타.
채소 파스타 (채식)
青蔬義大利麵 (素)
30 채소 파스타
다양한 채소를 볶아 만든 파스타, 맛이 상큼하고 채소 본연의 단맛과 면의 쫄깃한 식감을 즐길 수 있습니다.
TWD140
≈ ₩6,535
0
병아리콩 파스타 (채식)
鷹嘴豆義大利麵 (素)
31 병아리콩 채소 스튜
병아리콩 스튜를 넣은 파스타. 병아리콩의 부드러운 식감과 파스타가 결합되어 단백질 섭취를 늘리고 독특한 풍미를 더합니다.
TWD140
≈ ₩6,535
0
토마토 치킨 파스타
番茄雞肉義大利麵
32 토마토 소스 치킨 파스타
클래식한 토마토 소스 파스타와 부드러운 닭고기. 새콤달콤한 토마토 소스가 면에 잘 배어 있어 식욕을 돋우고 포만감을 줍니다.
TWD150
≈ ₩7,001
0
토마토 소고기 스튜 파스타
番茄燉牛肉義大利麵
33 토마토 소고기 스튜 파스타
토마토 소고기 스튜를 소스 베이스로 한 파스타. 소고기는 부드럽게 끓여지고, 진한 육즙과 토마토 소스가 어우러져 풍부한 풍미를 자랑합니다.
TWD160
≈ ₩7,468
0
라이트 밀 가벼운 식사 코너
병아리콩 퓨레 랩 HUMMUS WRAP. 약 320~420 칼로리.
채소 병아리콩 퓨레 랩 (채식)
蔬菜鷹嘴豆泥捲餅 (素)
34 채소 (채식)
멕시칸 또띠아에 부드러운 병아리콩 퓨레와 신선한 채소를 듬뿍 넣었습니다. 식감이 풍부하고 상큼하며 건강하여 가벼운 간식으로 좋습니다.
TWD65
≈ ₩3,034
0
치킨 병아리콩 퓨레 랩
雞肉鷹嘴豆泥捲餅
35 치킨
병아리콩 퓨레 채소 랩에 닭고기를 추가했습니다. 단백질 양을 늘려 랩의 포만감을 높이고 풍미의 층을 더했습니다.
TWD75
≈ ₩3,501
0
비프 병아리콩 퓨레 랩
牛肉鷹嘴豆泥捲餅
36 소고기
소고기를 넣은 병아리콩 퓨레 랩. 소고기의 육향과 콩 퓨레의 부드러운 식감이 완벽하게 어우러져 영양 만점의 가벼운 랩입니다.
TWD85
≈ ₩3,967
0
스몰 이츠 운동족 추가 주문 코너
계란 두부
雞蛋豆腐
계란 두부
부드러운 계란 두부, 은은한 계란 향이 납니다. 간단한 양념으로 단백질을 추가로 보충하고 싶은 분들께 적합합니다.
TWD40
≈ ₩1,867
0
채소 박스
蔬菜盒
믹스 채소 박스
제철 채소 모둠 박스. 다양한 색상의 채소가 포함되어 있으며, 간단한 조리로 영양을 보존했습니다. 채소를 더 많이 섭취하고 싶은 분들께 추가로 주문하기 좋습니다.
TWD40
≈ ₩1,867
0
으깬 감자
洋芋泥
으깬 감자
부드럽고 고운 으깬 감자. 식감이 부드럽고 양질의 탄수화물 공급원으로, 고기 메인 요리와 함께 즐기기 좋습니다.
TWD40
≈ ₩1,867
0
닭가슴살 100g
雞胸肉100G
닭가슴살
삶거나 수비드한 닭가슴살 100g 단품. 많은 양의 단백질을 필요로 하는 운동족을 위해 특별히 설계되었습니다.
TWD50
≈ ₩2,334
0
병아리콩 채소 스튜
鷹嘴豆燉蔬菜
병아리콩 채소 스튜
병아리콩 채소 스튜 단품. 식물성 단백질과 섬유질이 풍부하며, 맛이 순하여 채식주의자가 추가로 주문하기 좋습니다.
TWD50
≈ ₩2,334
0
소고기
牛肉
소고기
부드러운 부위의 소고기 슬라이스 단품. 메인 요리의 고기 양이 부족하다고 느끼거나 추가로 고기를 더하고 싶은 분들께 적합합니다.
TWD60
≈ ₩2,801
0
돼지고기
豬肉
돼지고기
돼지고기 안심 슬라이스 단품. 살코기가 단단하며 추가 단백질 보충에 좋습니다.
TWD60
≈ ₩2,801
0
농어
鱸魚
농어
농어 스테이크 단품. 생선살이 섬세하고 맛있으며, 저지방 고단백의 훌륭한 추가 옵션입니다.
TWD70
≈ ₩3,267
0
연어
鮭魚
연어
팬에 구운 연어 스테이크 단품. 좋은 지방이 풍부하여 오메가-3와 단백질을 보충하고 싶은 분들께 적합합니다.
TWD80
≈ ₩3,734
0
메뉴의 마지막입니다
주문을 담고 점원에게 보여주세요
매장 정보
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4.5
Google Maps 평점 951개
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구글 맵에서 보기 ↗
$$
일반적이에요
혹시 사장님이신가요? 잘못된 정보가 있다면 알려주세요.
정보 수정 요청 ↗
