Popotes - Assas

طبق يمكن تخصيصه بنفسك يشمل بروتين اليوم. قاعدة صحية مع منتجات طازجة وإضافات مقرمشة. مثالي لوجبة غداء متوازنة ومتنوعة.

طبق كبير كامل مع خيار البروتين. يتكون من قاعدة، عدة أطباق نباتية جانبية وإضافات. خيار مشبع وصحي.

نسخة أخف من طبق البول بدون إضافة بروتين. قاعدة نباتية مع أطباق جانبية وإضافات. مثالي لوجبة خفيفة.

طبق إبداعي يجمع بين السلمون المدخن المتبل (gravlax) والحلوم المشوي. مزيج من القوام مع الخضروات الطازجة والمخللات والأرز العطري. نكهات منعشة وحمضية قليلاً.

طبق مستوحى من المطبخ الشرقي مع دجاج حار وسميد. مزين بالحمص والفواكه المجففة لإضفاء لمسة حلوة ومالحة. غني بالنكهات الدافئة والحارة.

سلطة شهية مع دجاج مقرمش بتوابل رأس الحانوت. تقدم مع البطاطا الحلوة وصلصة حارة. قوام مقرمش ونكهة حارة.

طبق نباتي بنكهات تايلاندية مع كرات البازلاء وكاري الخضروات. قاعدة أرز عطرية ولمسة من الكزبرة الطازجة. غريب وعطري.

سلطة باستا فوسيلي مع بيض مسلوق وخضروات مشوية. معززة بصلصة البيستو الخضراء والفيتا والفواكه المجففة. طبق نباتي غني ومشبع.

سلطة خضراء طازجة مع الأفوكادو والخضروات المخللة. متبلة بصلصة البيستو الخضراء مع لمسة حلوة من الفواكه المجففة. خفيفة ومليئة بالفيتامينات.

وجبة غداء تشمل طبق بروتين اليوم ومشروب بارد أو مثلج. وجبة كاملة مع مشروب غني بالفيتامينات أو الكافيين.

وجبة غداء تشمل الطبق الكبير ومشروب بارد أو مثلج. وجبة مشبعة مع مشروب منعش.

وجبة غداء تشمل الطبق الصغير ومشروب بارد أو مثلج. خيار خفيف ومنعش.

وجبة غداء تشمل ساندويتش بان ومشروب بارد أو مثلج. مثالي لوجبة سريعة.

ساندويتش في خبز طري من نوع باو أو برجر، محشو بدجاج مقرمش وأفوكادو حار. نكهات قوية وقوام مقرمش.

ساندويتش نباتي بالفطر المشوي وشيتاكي. مزين بالفيتا وصلصة البيستو الخضراء لنكهة غنية بالأعشاب.

عصير طازج مُعد فوراً يعتمد على التفاح والزنجبيل والليمون. منشط ولاذع.

عصير جزر وتفاح وليمون مع لمسة زنجبيل. حلو، غني بالفيتامينات، ولاذع قليلاً.

سموثي كريمي بالفواكه مع إضافة الكولاجين. نكهة حلوة من الموز والكمثرى.

عصير بنفسجي نابض بالحياة يعتمد على الملفوف الأحمر والتوت الأزرق. غني بمضادات الأكسدة مع قاعدة تفاح حلوة.

عصير أخضر منعش يجمع بين السبانخ والشمر والتفاح. طعم عشبي ومنعش.

عصير أخضر مرطب بالخيار والسبانخ، مع إضافة بذور الشيا للقوام والعناصر الغذائية.

عصير فواكه حلو بالتين والفراولة. مشروب حلو وشهي.

قهوة سوداء قصيرة ومركزة. قوية وعطرية.

إسبريسو مخفف بالماء الساخن. أخف من الإسبريسو الكلاسيكي.

جرعة مزدوجة من قهوة الإسبريسو. قوية ومركزة.

قهوة سوداء مخففة بالماء الساخن، مشابهة للقهوة المفلترة.

إسبريسو ممزوج بكمية صغيرة من الحليب الساخن لتخفيف المرارة.

مشروب شهي يجمع بين الإسبريسو والشوكولاتة الساخنة والحليب الرغوي.

إسبريسو يعلوه رغوة حليب سميكة وكريمية.

قهوة بالحليب كبيرة مع الكثير من الحليب الساخن وطبقة رقيقة من الرغوة.

إسبريسو مزدوج مع حليب ساخن مخملي، أقل رغوة من الكابتشينو.

قهوة محضرة بالتبريد البطيء. ناعمة، قليلة الحموضة ومنعشة جداً.

مشروب ساخن يعتمد على جذور الشيكوريا المحمصة. بديل خالٍ من الكافيين بطعم الكراميل.

شاي أسود بتوابل هندية (قرفة، هيل، زنجبيل) ممزوج بالحليب الساخن.

لاتيه بنكهة اليقطين وتوابل الخريف (قرفة، جوزة الطيب).

لاتيه بنكهة الفستق لنكهة حلوة وجوزية.

لاتيه مُحضر بشاي أخضر ياباني محمص. طعم خشبي وأقل نباتية من الماتشا.

مشروب لاتيه خاص مدعم، بالتعاون مع Bonjour Drinks.

لاتيه أرجواني بنكهة اليام الأرجواني (أوبي). نكهة حلوة تذكر بالفانيليا والفستق.

لاتيه أصلي يمزج بين ملوحة الميسو، السمسم وحلاوة الكراميل. نكهة أومامي وحلوة.

شاي الماتشا الأخضر الياباني المخفوق مع الحليب. غني بمضادات الأكسدة، ذو طعم نباتي فريد.

لاتيه ماتشا محلى بنكهة الفانيليا.

لاتيه ماتشا مع جرعة إسبريسو مضافة. مزيج منشط من الشاي والقهوة.

لاتيه الماتشا بالفواكه مع لمسة فراولة. غالباً ما يُقدم بطبقات ملونة.

طبق جرانولا مقرمش يقدم مع مربى منزلي. مثالي لوجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة.

زبادي شهي مزين بالتفاح والفشار بالكراميل. حلوى كريمية ومقرمشة.

مزيج فواكه طازجة مقطعة حسب الموسم. خفيف وغني بالفيتامينات.

بودنغ شيا وشوفان مع الأوبي (بطاطا حلوة أرجوانية) والفواكه الحمراء. صحي ومغذي.

كعكة شوكولاتة كثيفة وذائبة، محضرة بدقيق الحنطة السوداء لنكهة ريفية. خالية من الغلوتين على الأرجح.

كعكة جزر وتوابل طرية، غالباً ما تُغطى بطبقة من كريمة الجبن.

كعكة موز طرية غنية برقائق الشوكولاتة.

كوكيز أخضر أصلي بنكهة الباندان وشاي الماتشا. نكهات آسيوية حلوة.

كوكيز كلاسيكي برقائق الشوكولاتة. مقرمش من الخارج وطري من الداخل.

كوكيز شهي برقائق الفستق والشوكولاتة البيضاء.

كعكة لوز طرية، بنكهة الأوبي والفواكه الحمراء. قوام طري ورطب.

كرات طاقة نيئة مصنوعة من التمر والمكسرات والبذور. وجبة خفيفة صحية ومنشطة.

مافن كبير طري بالتوت الأزرق. كلاسيكي لوجبة الإفطار.

خيار حليب نباتي (شوفان، صويا، لوز) لاستبدال حليب البقر.

إضافة شراب منكه (فانيليا، كراميل، إلخ) إلى مشروبك.

جرعة إسبريسو إضافية لمزيد من القوة.

كريمة مخفوقة محلاة لتزيين مشروبك أو حلوىك.