بلانتيفول أون سوكومفيت 61

صلصة كريمية ولذيذة مصنوعة من الجزر المشوي الممزوج بالزنجبيل والزعتر. ترابي وحلو قليلاً. تقدم مع خبز العجين المخمر للغمس.

طبق ناتشوز نباتي يتميز بعناصر البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء وصلصة الطماطم الطازجة. مغطى بجواكامولي كريمي وجبن كاجو نباتي. لذيذ وقابل للمشاركة.

حساء كريمي ومريح مصنوع من القرع والبصل. قوام ناعم بحلاوة طبيعية. يقدم مع خبز العجين المخمر.

خبز عجين مخمر محمص مغطى بالأفوكادو والطماطم الكرزية والفجل الأحمر. طازج، مقرمش، ولذيذ. طبق فطور كلاسيكي.

بان كيك صحي مصنوع من الشوفان والموز وبذور الشيا. مغطى بفواكه موسمية طازجة وفستق مجروش وعسل. حلو، مكسرات، ومشبع.

طبق توفو مخفوق مصنوع من توفو مفتت وفطر وسبانخ وبصل. لذيذ وغني بالبروتين، يحاكي قوام البيض المخفوق. يقدم مع خبز عجين مخمر محمص.

عصيدة لذيذة مصنوعة من الكينوا، بنكهة الميسو والأعشاب البحرية (واكامي). تشمل فطر شيتاكي وجزر وزنجبيل. دافئة، غنية بالأومامي، ومغذية.

قاعدة سموثي سميكة من الأفوكادو والمانجو. مغطاة بجرانولا مقرمشة وفواكه موسمية طازجة. كريمي، منعش، وحلو.

وعاء من الشوفان الليلي مع بذور الشيا، مغطى بالفواكه والمكسرات والبذور. كريمي ومقرمش مع توازن بين الحلاوة والقرمشة. غني بالطاقة والألياف.

زبادي نباتي مصنوع من جوز الهند والكاجو. يقدم مع الجرانولا والفواكه الطازجة. غني، كريمي، ومنعش.

لازانيا نباتية تستخدم شرائح الكوسا والباذنجان بدلاً من المعكرونة. طبقات من جبنة الكاجو ريكوتا وصلصة المارينارا. لذيذة، تشبه الجبن (خالية من الألبان)، ومريحة.

كاري جوز الهند والقرع الكريمي المليء بالخضروات المشوية والحمص. يقدم مع أرز رايسبيري المغذي. معتدل التوابل، حلو، وعطري.

أوراق ملفوف محشوة بحشوة الفطر والكينوا. تقدم مع صلصة تايلاندية حارة. خفيفة، لذيذة، وعشبية.

طبق مستوحى من تكس مكس مع البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء والكينوا والخضروات الطازجة. مُتبل بصلصة أفوكادو بالكزبرة الكريمية. شهي وطازج.

سلطة من الكيل والبنجر والبروكلي والكينوا المتبلة بصلصة زبدة الفستق. مغطاة بالكبر لإضافة لمسة مالحة. مكسرات، ترابي، ومقرمش.

بروكلي مبشور ناعم ممزوج بالكينوا واللوز والتوت البري المجفف. مُتبل بخل البلسمي بالعسل والخردل. حلو، منعش، ومقرمش.

سلطة سيزر نباتية مع الكيل والخس والأفوكادو والكينوا. تُخلط مع صلصة سيزر كريمية من الكاجو وخبز محمص بالثوم. كريمي، لذيذ، وغني.

نسخة نباتية من طبق بيبيمباب الكوري مع خضروات مشكلة وأرز رايسبيري. يقدم مع صلصة خلط حارة و"بيضة مقلية" نباتية. لذيذ، حار، ومشبع.

لفائف على طراز السوشي ملفوفة في نوري، محشوة بالكينوا والخضروات الطازجة. خفيفة، مقرمشة، ومنعشة. تقدم في قطع صغيرة.

تاكو محشو بجاك فروت مدخن، يحاكي قوام اللحم المسحب. مغطى بصلصة فيردي، ملفوف، وجبن كاجو. مدخن، لذيذ، ومنعش.

لفائف بوريتو سميكة مليئة بالقرع، أرز السبانخ، الفاصوليا، والفطر. بنكهة البصل المكرمل وجبن الكاجو. غني، كريمي، ومشبع.

نودلز سوبا الحنطة السوداء تقدم مع كيمتشي حمضي منعش، خيار، وبصل أخضر. طبق نودلز بارد مع لمسة حارة ومنعشة.

نودلز عشب البحر خفيفة في صلصة كريمة كاجو غنية بالفلفل الأسود. مزينة بالبازلاء الخضراء والكبر. كريمي، فلفلي، وقليل الكربوهيدرات.

تارت كريمي منعش مصنوع من الأفوكادو والليمون الحامض. على قشرة كاكاو ومكسرات بالشوكولاتة. منعش، حلو، ومنعش.

بذور الشيا منقوعة في حليب جوز الهند لتكوين بودنغ. مغطاة بالجرانولا والفواكه الطازجة. قوام كريمي بنكهة جوز الهند.

فطيرة بانوفي نباتية تحتوي على الموز، كراميل التمر، وكريمة جوز الهند. تقدم على قشرة من اللوز والشوفان. غنية، حلوة، وفاخرة.

براوني شوكولاتة كثيف مصنوع من البطاطا الحلوة للرطوبة والحلاوة الطبيعية. غني، كثيف، وأكثر صحة بقليل من البراوني العادي.

براوني إسبريسو غير مخبوز. كثيف، غني، ومنشط. مثالي لمحبي القهوة.

شريحة من خبز صحي مصنوع من الموز والشوفان. رطب، حلو بشكل معتدل، ومشبع. وجبة إفطار خفيفة رائعة أو وجبة خفيفة.

كيس من الجرانولا منزلية الصنع مليء بالمكسرات والبذور والأطعمة الخارقة. مقرمش ومغذي. رائع للوجبات الخفيفة أو الإفطار.

سموثي فاكهي مصنوع من الفراولة والتوت الأزرق والموز والتمر. ممزوج بكريمة الكاجو وحليب الشوفان للحصول على قوام كريمي.

سموثي غني بالتوت مع مزيج من التوت والموز والعسل. يحتوي على كريمة الكاجو وحليب الشوفان. حلو، منعش، وكريمي.

سموثي توت أزرق غني مُحلى بالتمر والموز. قاعدة كريمية من كريمة الكاجو وحليب الشوفان. حلو وغني بمضادات الأكسدة.

مزيج استوائي من المانجو والأفوكادو مع العسل. ناعم وكريمي مع كريمة الكاجو وحليب الشوفان. منعش وصيفي.

سموثي شوكولاتة مصنوع من الكاكاو والموز والأفوكادو. مُحلى بالتمر. غني، كريمي، وفاخر.

سموثي أخضر خارق مع سبانخ، سبيرولينا، وعشب القمح. متوازن مع المانجو والموز والأفوكادو للقوام الكريمي والحلاوة. غني بالمغذيات.

سموثي نابض بالحياة يهدف إلى الصحة، يضم الفراولة وعصير البنجر وزبادي جوز الهند. مُعزز بمكونات وظيفية. كريمي، فاكهي، وترابي.

سموثي استوائي ملون مع سبيرولينا زرقاء وأناناس ومانجو وحليب جوز الهند. كريمي وحلو بنكهة جزيرة منعشة.

سموثي غني بالمكسرات مع زبدة اللوز وصلصة الشوكولاتة. معزز بالماكا والكامو. كريمي، مشبع، ومنشط.

مخفوق بروتين كلاسيكي مصنوع من زبدة الفول السوداني والموز ومسحوق بروتين نباتي. ممزوج بحليب الشوفان. مكسرات، سميك، ومثالي بعد التمرين.

سموثي بروتين شوكولاتة وزبدة فول سوداني. معزز بالأطعمة الخارقة مثل الماكا والكامو. غني، يشبه الحلوى، ومليء بالبروتين.

سموثي مستوحى من ساندويتش زبدة الفول السوداني والمربى. يمزج التوت وزبدة الفول السوداني والموز مع البروتين. حلو، مكسرات، وحنين للماضي.

عصير أخضر منعش مصنوع من السبانخ والكرفس والخيار والتفاح الأخضر. نقي، مقرمش، وحلو قليلاً.

مزيج عصير حلو وأخضر من الكيل والأناناس والتفاح والكرفس. نكهات استوائية متوازنة مع الخضروات الطازجة.

عصير يجمع بين حلاوة الجوافة والأناناس مع الكيل والكرفس. منعش وغني بالفيتامينات.

مزيج عصير منعش وحار مع الزنجبيل والليمون وعنب الثعلب الهندي. مُحلى بالتفاح والأناناس. منشط ومعزز للمناعة.

عصير بسيط ومشرق مصنوع من الجزر والتفاح مع لمسة من الزنجبيل. حلو، حار، وبرتقالي.

عصير حلو ومنعش يضم فاكهة الباشن فروت والبرتقال والأناناس ممزوج بالجزر. حمضي ومنعش.

مزيج متوازن من خمس فواكه وخضروات بما في ذلك التفاح والبرتقال والجزر والكرفس والبنجر. ترابي، حلو، ومعقد.

عصير أحمر داكن يركز على الخضروات الجذرية مثل البنجر والجزر، مع لمسة من التفاح والزنجبيل. ترابي وحلو مع نكهة لاذعة.

اصنع مزيج العصير الخاص بك من مجموعة مختارة من الفواكه والخضروات الطازجة. اختر من المكونات الأساسية مثل التفاح والجزر، أو أضف الخضروات والزنجبيل.