チキンとアボカドサラダ
手作り人参ドレッシングの
高たんぱくヘルシーサラダ
鶏肉とアボカドを使用したサラダ。特製の人参ドレッシングがかかっており、さっぱりとしながらもコクのある味わい。前菜としておすすめ。
¥780
≈
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Solah Spices Tokyo
Solah Spices Tokyo
スターター (前菜・サラダ)
海老のパクチーサラダ
ぷりっと海老とパクチーの香り
ナッツとドライフルーツの食感が
たまらないエスニックなサラダです
プリプリの海老と香菜（パクチー）を合わせたサラダ。ナッツやドライフルーツがアクセントになり、エスニックな風味と様々な食感が楽しめる。
¥880
≈
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パパドゥ
おつまみにもぴったり
香ばしいインドの豆せんべい
豆の粉で作られたインドの薄焼きせんべい。パリパリとした軽い食感と香ばしさが特徴。そのままスナックとして、または砕いて料理にかけて食べる。
¥380
≈
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マサラパパドゥ
特製スパイスで和えたトマトと玉ねぎを
のせたパパドゥはお酒とぴったり！！
パパドゥ（豆せんべい）の上に、スパイスで味付けした刻み野菜（トマトや玉ねぎなど）をトッピングしたもの。スパイシーで食欲をそそる一品。
¥480
≈
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キャベツのポリヤル
ポリヤルとはスパイスとココナッツで
キャベツを炒め煮した南インドの前菜です
キャベツをスパイスとココナッツで炒め煮にした南インドの家庭料理。ココナッツの甘みとスパイスの香りが野菜の甘みを引き立てる優しい味わい。
¥480
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マサラオムレツ
青唐辛子のピリッと感がやみつきの
特製オムレツ。ミントソースを添えて
スパイスや青唐辛子を混ぜ込んで焼いたインド風オムレツ。ピリッとした辛さとハーブの香りが特徴。添えられたミントソースで爽やかにいただく。
¥680
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揚げ物
手作りベジタブルサモサ (1pcs)
カリーにつけても美味しい
インドの手作り三角揚げパイ
スパイスで味付けしたジャガイモや野菜を小麦粉の皮で包んで揚げたスナック。外はサクサク、中はホクホクとした食感が楽しめる。
¥300
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キーマモモ
おつまみにもぴったり
キーマ入りの手作り揚げ餃子
スパイシーな挽き肉（キーマ）を包んだ揚げ餃子。ネパールやチベット発祥の料理で、ジューシーな肉汁と香ばしい皮が特徴。
¥480
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アルボンダ (4pcs)
南インド風の丸〜い
じゃがいもコロッケ
スパイスで味付けしたマッシュポテトを衣につけて揚げた、南インド風のコロッケ。丸い形が特徴で、中はしっとり、外はカリッとしている。
¥480
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フライドポテト
定番フライドポテトを
特製スパイスソルトで
揚げたてのフライドポテトに特製のスパイスソルトをまぶしたもの。スパイシーな風味でお酒が進む一品。
¥480
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ミールス(プレート料理) & セット
カリーは黒板・グランドメニューよりお選びください
マサラドーサ・ミールス
・マサラドーサ・ハーフカリー1種・サンバル・ラッサム
・チャツネ・副菜・パパドゥ・バスマティライス
マサラドーサをメインにした南インドの定食プレート。カレーやスープ、ライスなどが少しずつ盛られており、混ぜ合わせながら様々な味を楽しめる。
¥1,580
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ビリヤニ・ミールス
・本日のビリヤニ・ハーフカリー1種・サンバル・ラッサム・ライタ・副菜・パパドゥ
インドのスパイス炊き込みご飯「ビリヤニ」をメインにしたセット。カレーやヨーグルトサラダ（ライタ）などと共に、スパイシーで香り高い食事を楽しめる。
¥1,680
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ソーラスペシャルミールス
・ハーフカリー2種・ラッサム・サンバル・ワダ
・ココナッツチャツネ・副菜・パパドゥ
・バスマティライス・プーリ
多種類のカレーやおかず、揚げパン（プーリ）、ライスなどがセットになった豪華な南インド定食。様々な味を一度に堪能できる。
¥1,900
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チーズクルチャ・ミールス
・チーズクルチャ・ハーフカリー1種・サンバル・ラッサム・副菜・パパドゥ・バスマティライス
チーズを詰めたパン「チーズクルチャ」をメインにしたセット。とろけるチーズとカレーの相性が抜群。
¥1,680
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サンバルワダセット
・ワダ2p(豆のドーナツ)・ハーフサンバル・ココナッツチャツネ
豆で作った甘くないドーナツ「ワダ」と、野菜と豆のカレー「サンバル」の軽食セット。ワダをサンバルに浸して食べるのが一般的。
¥800
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サンバルマサラドーサセット
・マサラドーサ・ハーフサンバル
・チャツネ2種
スパイスポテト入りのクレープ「マサラドーサ」とサンバルのセット。チャツネをつけて味の変化を楽しみながらいただく。
¥1,080
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デザート
大人のチャイプリン
インド紅茶”チャイ”風味の
特製手作りプリンです
スパイスミルクティー「チャイ」の風味が香るプリン。スパイスの芳醇な香りと程よい甘さが特徴のデザート。
¥680
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カルダモン香るバニラアイス
ほのかに香るカルダモンの香り
一度食べたらクセになるアイスです！！
爽やかな香りのスパイス「カルダモン」を効かせたバニラアイス。清涼感のある香りが食後の口直しにぴったり。
¥300
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南インドカリー
南インドではスパイスとココナッツやフルーツ等を使った、サラッとして辛味と酸味のきいたカリーが特徴です
ココナッツバターチキンカリー
濃厚なトマトをベースにココナッツと
カシューナッツが効いたまろやかな中に
酸味を感じる南インドらしいカリー
トマトベースにココナッツとカシューナッツを加えたチキンカレー。濃厚でまろやかな味わいの中に、程よい酸味が感じられる。
¥1,080
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チキンチェティナードカリー
南インドの代表的なカリー...
南インド・チェティナード地方の伝統的なチキンカレー。黒胡椒や多くのスパイスを使い、香り高くスパイシーな味わいが特徴。
¥1,080
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ゴアシュリンプカリー
港町ゴア名物、ココナッツミルクのコク
タマリンドの酸味
海老の旨味のハーモニー
西インド・ゴア地方の海老カレー。ココナッツミルクの甘みとタマリンドの酸味が、海老の旨味を引き立てる。
¥1,180
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ラムキーマブラックカリー
粗挽きラムの肉感と胡麻のコクがたまらない
フレッシュなスパイスの香りが豊かな味わい
粗挽きのラム肉（羊肉）を使った黒っぽい色のキーマカレー。胡麻のコクとスパイスの強烈な香りが楽しめる濃厚な一品。
¥1,380
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グッティバンカヤクーラカリー
玉ねぎ・生姜・唐辛子を使用した
甘味・酸味・辛味のバランスが特徴的
クリーミーで風味豊かな茄子のカリー
茄子を丸ごと使った南インドのカレー。ピーナッツやゴマなどのペーストで煮込み、クリーミーでコクのある味わい。
¥980
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セサミチキンカリー
野菜の旨味たっぷりのカリーと
セサミをブレンドしたクリーミーな風味
ソーラスパイス自慢の一品です
たっぷりの胡麻（セサミ）を使用したチキンカレー。胡麻の香ばしさとコクが加わり、クリーミーで濃厚な味わい。
¥980
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サンバル
豆と野菜を煮込んで作る
ヘルシーなカリー
南インドを象徴する料理の一つです
豆と野菜を煮込んだ南インドの味噌汁的な存在のカレー。タマリンドの酸味とスパイスの香りが特徴で、ご飯にかけて食べる。
¥880
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ラッサム(スープ)
辛味と酸味が特徴的な
南インドの定番
サラッとしたトマトのスープ
黒胡椒の辛味とタマリンドの酸味が効いた、トマトベースの南インドスープ。食欲増進や消化促進に良いとされる。
¥380
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北インドカリー
日本でメジャーな北インドカリー。カシューナッツを使用した濃厚な味わい、香辛料をふんだんに使ったカリーが特徴です
マイルドバターチキンカリー
北インドの代表的なカリー、煮込んだ
野菜のとろみとカシューナッツのコク
トマト、バター、クリームをふんだんに使った濃厚で甘口のチキンカレー。辛さが控えめで、子供から大人まで人気がある。
¥1,080
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カルカッタフィッシュカリー
カルカッタ名物お魚のカリー
バスマティライスとパラタによく合います
東インド・コルカタ（旧カルカッタ）地方の魚カレー。マスタードオイルやスパイスを効かせた、独特の風味とコクがある。
¥1,080
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0
パラックチキンカリー
チキンの旨味と丁寧に作った
クセのないほうれん草のカリー
たっぷりのほうれん草ペーストをベースにした緑色のチキンカレー。ほうれん草の甘みとスパイスが調和したマイルドな味わい。
¥1,080
≈
0
パラックシュリンプカリー
ぷりぷり海老の食感と旨味がつまった
ほうれん草のカリー
ほうれん草ペーストのカレーに海老を加えた一品。海老のプリプリとした食感とほうれん草の風味がよく合う。
¥1,180
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パラックパニールカリー
インドのチーズ”パニール”の入った
栄養満点、ほうれん草のカリー
ほうれん草（パラック）とインドのチーズ（パニール）を使ったカレー。ベジタリアンに人気の高い、濃厚でヘルシーな一品。
¥1,080
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0
パニールバターマサラカリー
インドのチーズ”パニール”の入った
辛味のないコクのあるバターチキンカリー
トマトとバターの濃厚なソースにパニール（チーズ）を入れたカレー。バターチキンカレーの鶏肉をチーズに代えたようなリッチな味わい。
¥1,080
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インドのパン & ごはん
プレーンドーサ
豆とお米の粉で作られるクレープのような
南インドの薄焼きパン、ほのかな酸味が特徴
チャツネ添え
米と豆を発酵させた生地を薄く焼いた、南インドのクレープ。外はパリパリ、中はしっとりとしており、ほのかな酸味がある。
¥500
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マサラドーサ
ジャガイモのスパイス炒めが入った
ボリューム感のあるドーサ
チャツネ添え
スパイスで味付けしたマッシュポテトを包んだドーサ。南インド料理の定番で、食事としても満足感がある。
¥680
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0
キーマドーサ
粗挽きの鶏肉が入った...
チャツネ添え
スパイシーな鶏挽き肉（キーマ）を包んだドーサ。肉の旨味とパリパリの生地がよく合う。
¥680
≈
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チーズドーサ
とろ〜りチーズの中に玉ねぎとミックスマサラが入ったドーサ、おすすめです！！
チャツネ添え
たっぷりのチーズを包んで焼いたドーサ。とろけるチーズがスパイシーな生地と絡み合い、濃厚な味わいが楽しめる。
¥780
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ワダ (2pcs)
チャツネ添え
豆を挽いて作った甘くないドーナツ型の揚げ物。外はカリッと、中はふわっとした食感。カレーやチャツネにつけて食べる。
¥480
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チーズクルチャ
ナンの生地に具を入れて焼くのがクルチャ
ほのかなガーリックの香りが食欲をそそる
生地の中にたっぷりのチーズを詰めて焼いたインドのパン。とろけるチーズが絶品で、そのままでも美味しく食べられる。
¥680
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0
ミックススナッツクルチャ
栄養満点!!ミックスナッツの入った
香ばしい風味のクルチャ
刻んだナッツを詰め込んで焼いたパン。ナッツの香ばしさと食感が楽しめる、おやつ感覚でも食べられる一品。
¥580
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ミックスベジタブルクルチャ
ヘルシーなミックスベジタブルの入った野菜のクルチャです
細かく刻んだ野菜を詰めて焼いたパン。野菜の甘みとスパイスの風味が効いており、ヘルシーで優しい味わい。
¥580
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パラタ
ミルフィーユ状に折り重なぎ層になった
サクッと独特の食感がたまらない
全粒粉の生地を何層にも折り重ねて焼いたパン。パイのようなサクサクとした層状の食感が特徴。
¥300
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バトゥーラ
膨らませて作るインドの揚げパン
クセのない味はカリーによく合います
発酵させた小麦粉の生地を揚げたパン。大きく膨らんでおり、外は少しカリッと、中はもちもちとしている。
¥300
≈
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プーリ (2pcs)
全粒粉で作られるインドの揚げパン
しっかりとした食感と風味が特徴
全粒粉の生地を揚げた小さなパン。香ばしい風味が特徴で、カレーやおかずと一緒に食べるのが一般的。
¥300
≈
0
ごはん
本日のビリヤニ
世界三大炊き込みご飯の一つと
いわれているインドの定番料理
ミントソース・ライタ付
スパイス、肉、バスマティライスを層にして炊き込んだインド風炊き込みご飯。複雑なスパイスの香りと旨味が凝縮されている。
¥1,180
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香りの女王バスマティライス
ふわり、ぱらりとした日本米にない
食感と香りが楽しめるインドの香り米
インド原産の香り高い長粒米。パラパラとした軽い食感が特徴で、カレーとの相性が抜群。
¥380
≈
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名物
タンドリーチキンティカ (4pcs)
悩んだらまずは食べてみて！ティカとは「かけら」の意味。当店名物、ふっくらスパイス風味の鶏肉焼きです
骨なしの鶏肉をヨーグルトとスパイスに漬け込み、タンドール窯で焼いた料理。香ばしくジューシーで、食べやすい一口サイズ。
¥880
≈
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炒め物
チキン65
“65”の由来は諸説あり
甘辛ソースで和えたチキンの唐揚げ
南インド発祥のスパイシーな鶏の唐揚げ。スパイスとヨーグルトでマリネした鶏肉を揚げ、香辛料の効いたソースで味付けしたもの。
¥980
≈
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ラムペッパーフライ
ラム肉の黒胡椒炒め、スパイスが
ピリッと効いたパンチのある一品
羊肉（ラム）をたっぷりの黒胡椒とスパイスで炒めた料理。スパイシーでパンチがあり、お酒のつまみとしても人気。
¥1,380
≈
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ケラーラ州名物プラウンポリチャット
スパイスとココナッツの風味
ケラーラ州の名物海老料理
南インド・ケララ州の伝統的な海老料理。海老をスパイスペーストと共にバナナの葉で包み焼きにしたもので、香りが閉じ込められている。
¥1,380
≈
0
生ビール
アサヒスーパードライ
洗練されたクリアな味、辛口。日本の代表的なビール。
¥390~
≈
エスニックビール
ネパールアイス
ネパールを代表するビール。ヒマラヤの雪解け水を使用しており、キレのある爽やかな味わいが特徴。
¥780
≈
0
シンハー
タイの王室認められたプレミアムビール。しっかりとしたモルトの風味とホップの苦味がバランスよく味わえる。
¥780
≈
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ライオンスタウト
スリランカ産の黒ビール。濃厚なチョコレートやコーヒーのような香ばしい風味と、リッチなコクが特徴。
¥780
≈
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アサヒ・ドライゼロ
ノンアルコール
アルコール分0.00%のノンアルコールビールテイスト飲料。ドライな喉越しとクリーミーな泡を楽しめる。
¥490
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World Beer
BIRA・ホワイトエール
フルーティーなアロマと爽やかな味わい
インド発のクラフトビールブランド「BIRA 91」のホワイトエール。小麦を使用した、フルーティーで軽い飲み口が特徴。
¥680
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0
BIRA・インディアンペールエール
トロピカルな香りと柑橘系の苦味
ホップの苦味とトロピカルフルーツのような香りが特徴のIPA（インディア・ペールエール）。スパイシーな料理とよく合う。
¥680
≈
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キングフィッシャープレミアム
ほどよいコクと苦味のバランスが絶妙
インドで最もシェアの高い国民的ビール。炭酸が強めでスッキリとした爽快な味わいは、カレーとの相性が抜群。
¥780
≈
0
シンハービール
エスニックなタイのビールはスパイスと相性ピッタリ!
タイの代表的なラガービール。独自のホップを使用した苦味とコクが特徴。
¥680
≈
0
アサヒ・マルエフ
まろやかな旨みと芳醇な香り
「アサヒ生ビール」の通称。まろやかな味わいとほどよい苦味が楽しめる、伝統的な日本のビール。
¥650
≈
0
宮崎ぼんかんビヤ
宮崎県特産の柑橘「ぼんかん」を使用したフルーツビール。爽やかな酸味と甘みがビールの苦味と調和している。
¥650
≈
0
パッションフルーツビヤ
パッションフルーツのシロップや果汁を加えたビール。トロピカルな香りと甘酸っぱさが楽しめるカクテルビア。
¥650
≈
0
シャンディガフ
ビールとジンジャーエールを合わせたカクテル。ビールの苦味が和らぎ、生姜の香りでさっぱりと飲める。
¥650
≈
0
Original Cocktail
濃厚ラッシーハイ
濃厚なヨーグルトドリンク「ラッシー」を焼酎やスピリッツで割ったカクテル。甘くて飲みやすい。
¥500
≈
0
マンゴーラッシーハイ
マンゴー味のラッシーを使ったお酒。フルーティーな甘さが特徴でデザート感覚で楽しめる。
¥550
≈
0
自家製チャイボール
自家製のマサラチャイを使用したハイボールまたはカクテル。スパイスの風味が効いたユニークな味わい。
¥490
≈
0
レッドウーロンハイ
発酵度の高い烏龍茶を使用したお茶割り。紅茶のような芳醇な香りとすっきりとした後味が楽しめる。
¥500
≈
0
パッションフルーツサワー
パッションフルーツの爽やかな酸味と甘みが楽しめるサワー。
¥500
≈
0
宮崎ぼんかんサワー
宮崎県産の柑橘「ぼんかん」の果汁を使ったサワー。和風グレープフルーツのような優しい苦味と甘み。
¥500
≈
0
パクチージントニック
ジントニックに新鮮なパクチー（香菜）を加えたカクテル。パクチーの独特な香りがジンのボタニカルとマッチする。
¥550
≈
0
スパイスジントニック
カルダモンやクローブなどのホールスパイスを漬け込んだり加えたジントニック。スパイシーで香り高い一杯。
¥500
≈
0
レモンサワー
焼酎を炭酸とレモン果汁で割った定番のお酒。さっぱりとしていて料理に合わせやすい。
¥490
≈
0
レモンぎっしりサワー
凍らせたレモンやスライスレモンをたっぷり入れた豪華なレモンサワー。果実感と酸味が強く楽しめる。
¥580
≈
0
緑茶ハイ
焼酎の緑茶割り。食事の邪魔をしないすっきりとした味わい。
¥490
≈
0
ウーロンハイ
焼酎の烏龍茶割り。香ばしさとさっぱり感が特徴。
¥490
≈
0
ジャスミンティーハイ
焼酎のジャスミン茶割り。華やかな香りで飲みやすい。
¥490
≈
0
Indian Rum
ラム (ロック・ストレート)
インド産のラム酒。サトウキビを原料とした蒸留酒で、甘い香りとコクがある。ロックかストレートで。
¥600
≈
0
ラムコーク
ラム酒をコーラで割ったカクテル。甘く飲みやすい定番のロングカクテル。
¥650
≈
0
Wine
グラスワイン
ハウスワインのグラス提供。料理に合わせて赤か白を選べる。
¥500~
≈
デキャンタワイン
お得なデキャンタサイズのワイン。複数人でシェアするのに適している。
¥1,590~
≈
かちわりワイン
氷を入れたグラスに注いだワイン。冷たくて飲みやすく、カジュアルに楽しめる。
¥500~
≈
ピノ・グリージョ・オーガニック(白)
イタリア産のオーガニック白ワイン。フレッシュでフルーティーな辛口。
¥3,800
≈
0
ジャン・クロード・マスシラー(赤)
フランス産の赤ワイン。シラー種特有のスパイシーさと果実味が特徴で、肉料理やスパイシーな料理に合う。
¥4,400
≈
0
High Ball
宮崎ぼんかんハイボール
ウイスキーのソーダ割りに宮崎ぼんかんの風味を加えたハイボール。
¥550
≈
0
パッションフルーツハイボール
パッションフルーツの甘酸っぱさをプラスしたハイボール。
¥550
≈
0
ハイボール
定番のウイスキーソーダ割り。
¥450
≈
0
コーラハイボール
ウイスキーをコーラで割ったコークハイ。
¥490
≈
0
ジンジャーハイボール
ウイスキーをジンジャーエールで割ったジンジャーハイ。
¥490
≈
0
マンゴーハイボール
マンゴーの風味を加えたフルーティーなハイボール。
¥490
≈
0
シークワーサーハイボール
シークワーサーの酸味ですっきりとした味わいのハイボール。
¥490
≈
0
ぶどうハイボール
ぶどうの甘みと香りを加えた飲みやすいハイボール。
¥490
≈
0
Madras Coffee
ソーラ名物・マドラスコーヒー
インドといえばチャイなど紅茶が有名ですが
南インドはコーヒー文化。牛乳たっぷりで甘い南インド式コーヒーは
ふわっとクリーミーに泡立ったまろやかなコーヒーです
南インド特有の甘くてミルクたっぷりのコーヒー。独特の抽出器具を使い、空気を含ませて泡立てることでまろやかな口当たりになる。
¥300
≈
0
Chai & Soft Drink
自家製チャイ
スパイスと茶葉を牛乳で煮出したインド式ミルクティー。カルダモンやジンジャーなどのスパイスの香りが特徴。
¥400~
≈
紅茶
香り高い紅茶。リラックスしたい時に。
¥400~
≈
コーヒー
定番のコーヒー。
¥400~
≈
ウーロン茶
さっぱりとした烏龍茶。
¥390
≈
0
アイスジャスミンティー
華やかな香りのジャスミン茶。
¥390
≈
0
白桃アイスジャスミンティー
ジャスミン茶に白桃の風味を加えた、フルーティーで爽やかなお茶。
¥450
≈
0
アイスルイボスティー
ノンカフェインのハーブティー。すっきりとしていて飲みやすい。
¥390
≈
0
コーラ
定番の炭酸飲料。
¥400
≈
0
ジンジャーエール
生姜の風味が効いた炭酸飲料。
¥400
≈
0
オレンジ
100%オレンジジュース。
¥390
≈
0
マンゴージュース
濃厚な甘みととろみが楽しめるマンゴージュース。
¥500
≈
0
ココナッツジュース
ココナッツウォーター。ほのかな甘みと独特の風味があり、南国気分を味わえる。
¥500
≈
0
Lassi
濃厚ラッシー
インドの定番ヨーグルトドリンク。濃厚でクリーミーな味わいがカレーの辛さを和らげる。
¥450
≈
0
マンゴーラッシー
ラッシーにマンゴー果汁を加えたもの。デザートのような甘くてフルーティーな人気ドリンク。
¥500
≈
0
白桃ラッシー
白桃の優しい甘さと香りが広がるラッシー。
¥490
≈
0
いちごラッシー
いちごの甘酸っぱさが加わった、見た目も可愛らしいラッシー。
¥490
≈
0
キウイラッシー
キウイの爽やかな酸味がアクセントになったラッシー。
¥490
≈
0
本日のラッシー
日替わりのフレーバーラッシー。内容はスタッフにお尋ねください。
¥490
≈
0
メニューの最後
料理を追加してスタッフに見せてください
お店情報
★
Google Mapsで見る ↗
4.5
Google Mapsの評価59件
オーナーですか？誤った情報がある場合はお知らせください。
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