ماتسونامي
الطب والغذاء دجاج الدجاج: منخفض السعرات الحرارية وسهل الهضم والامتصاص. يستخدم في الطب الصيني التقليدي وله تأثيرات مفيدة للبشرة. لحم الخنزير: يحتوي على 10 أضعاف فيتامين ب1 الموجود في لحم البقر، وهو فعال في استعادة الطاقة! كما أنه غني بحمض الأوليك وحمض اللينوليك اللذين يخفضان مستويات الكوليسترول. الأنقليس المجفف: أحماض PHA و EPA الدهنية ضرورية لجسم الإنسان. الكمبو: غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، ويطلق عليه خضروات البحر. اليانسون النجمي: فعال لالتهاب الحلق وإزالة رائحة الفم الكريهة. الكرفس: زيت الأبي العطري له تأثير مهدئ على الأعصاب. البصل: له تأثير في تسييل الدم ويساعد على تطبيع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وسكر الدم. المكسرات: فعالة في فقر الدم واستعادة الطاقة. التفاح: يحتوي على البكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان في الماء، وينظم وظيفة الأمعاء بشكل طبيعي.




