getfresh at Samyan Mitrtown














getfresh at Samyan Mitrtown
다양한 메뉴 항목에 대한 칼로리 및 영양 정보를 보여주는 메뉴. 가격은 7% 부가세 및 10% 봉사료가 별도입니다.
포르치니 버섯 수프
Porcini Mushroom Soup
(V) 사워 크림을 곁들인 크리미한 포르치니 버섯 벨루테 159 Kcal | 탄수화물 14g | 단백질 4g | 지방 8g
견과류와 흙내음 나는 맛으로 유명한 포르치니 버섯으로 만든 크리미한 수프. 벨벳 같은 질감이며 사워 크림을 곁들입니다. 따뜻하게 즐기는 편안한 스타터입니다.
브로콜리 & 시금치 수프
Broccoli & Spinach Soup
(V) 크루통을 곁들인 브로콜리 시금치 수프 99 Kcal | 탄수화물 17g | 단백질 8g | 지방 2g
영양가 있는 브로콜리와 시금치를 블렌딩한 생기 넘치는 녹색 수프. 부드러운 질감과 순한 채소 맛이 나며 바삭한 크루통으로 장식되어 있습니다. 숟가락으로 따뜻하게 먹기 좋습니다.
미네스트로네 수프
Minestrone Soup
(V) 오르조 파스타와 신선한 모짜렐라 치즈를 곁들인 신선한 미네스트로네 수프 235 Kcal | 탄수화물 35g | 단백질 7g | 지방 5g
오르조 파스타를 넣은 푸짐한 이탈리아식 야채 수프. 토마토 베이스 육수에 채소 조각과 녹는 신선한 모짜렐라 치즈가 들어 있습니다. 든든한 애피타이저로 따뜻하게 제공됩니다.
호박 수프
Pumpkin Soup
(V) 해바라기 씨를 곁들인 크리미한 일본산 호박 수프 120 Kcal | 탄수화물 18g | 단백질 5g | 지방 4g
일본산 호박(단호박)으로 만든 부드럽고 달콤한 수프. 풍부하고 크리미한 질감이며 해바라기 씨를 토핑했습니다. 뜨겁게 즐기세요.
토마토 & 바질 수프
Tomato & Basil Soup
(V) 프랑스 버터를 곁들인 이탈리아식 토마토 바질 수프 75 Kcal | 탄수화물 18g | 단백질 2g | 지방 1g
잘 익은 토마토와 향긋한 바질로 만든 클래식 수프. 톡 쏘고 맛있으며 부드러운 질감입니다. 일반적으로 빵이나 크래커와 함께 즐깁니다.
통곡물 토스트
Multi-Grain Toast
프랑스 버터를 곁들인 구운 통곡물 빵 슬라이스당 25 바트
다양한 곡물과 씨앗이 들어간 건강한 빵 조각. 바삭하게 구워 프랑스 버터와 함께 제공됩니다. 수프에 찍어 먹거나 사이드로 먹기 좋습니다.
더 파이브 컬러즈
The Five Colors
생 연어, 키위, 적양배추, 망고, 석류, 혼합 상추, 일본식 간장 비네그레트 459 Kcal | 탄수화물 56g | 단백질 15g | 지방 23g
생 연어와 키위, 망고, 석류 같은 신선한 과일을 결합한 샐러드. 맛은 짭짤한 생선과 달콤하고 톡 쏘는 과일의 조합이며, 간장 비네그레트로 드레싱했습니다. 신선하게 버무려 드세요.
구운 호박 샐러드
Roasted Pumpkin Salad
(V) 구운 일본산 호박을 비트, 야생 로켓, 해바라기 씨, 페타 치즈와 함께 허니 발사믹 드레싱으로 제공 425 Kcal | 탄수화물 53g | 단백질 12g | 지방 12g
달콤하게 구운 호박과 흙내음 나는 비트가 들어간 따뜻한 샐러드. 짭짤한 페타 치즈와 고소한 해바라기 씨가 들어 있으며, 달콤하고 톡 쏘는 발사믹으로 드레싱했습니다. 가볍게 즐기세요.
그릴 치킨 시저
Grilled Chicken Caesar
로메인, 구운 닭고기, 베이컨 조각, 유기농 메추리알, 파마산 치즈, 시저 드레싱 소형 320 Kcal | 탄수화물 13g | 단백질 19g | 지방 27g 대형 662 Kcal | 탄수화물 21g | 단백질 35g | 지방 50g
로메인 상추, 구운 닭고기, 베이컨, 파마산 치즈 등 맛있는 토핑을 곁들인 클래식 샐러드. 시저 드레싱으로 인해 크리미하고 풍부합니다. 차갑게 제공됩니다.
콥
Cobb
아이스버그, 로메인, 구운 닭고기, 베이컨 조각, 유기농 계란, 블루 치즈, 아보카도, 방울토마토, 디종 머스터드 드레싱 소형 458 Kcal | 탄수화물 7g | 단백질 20g | 지방 40g 대형 783 Kcal | 탄수화물 11g | 단백질 34g | 지방 58g
닭고기, 베이컨, 아보카도, 블루 치즈 등 다양한 재료를 줄지어 놓은 클래식한 미국식 샐러드. 맛있는, 짭짤한, 크리미한 맛과 신선한 채소가 어우러집니다. 먹기 전에 전통적으로 버무립니다.
코르동 블루
Cordon Bleu
로메인, 구운 닭고기, 아스파라거스, 슬라이스 아몬드, 파리 햄, 스위스 치즈, 크루통, 버터밀크 랜치 드레싱 소형 397 Kcal | 탄수화물 14g | 단백질 21g | 지방 29g 대형 640 Kcal | 탄수화물 25g | 단백질 34g | 지방 43g
닭고기 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는 햄, 치즈, 닭고기를 채소 위에 얹었습니다. 크리미한 버터밀크 드레싱과 아몬드 같은 바삭한 요소가 들어 있습니다. 풍부하고 든든한 샐러드 옵션입니다.
뉴올리언스
New Orleans
시그니처 메뉴. 혼합 오크, 방울토마토, 오이, 유기농 메추리알, 에다마메, 구운 피망, 옥수수, 카준 양념 닭고기, 페타 치즈, 선드라이 토마토 비네그레트 소형 427 Kcal | 탄수화물 15g | 단백질 19g | 지방 29g 대형 724 Kcal | 탄수화물 23g | 단백질 34g | 지방 48g
카준 양념 닭고기를 넣어 약간의 매콤함을 더한 샐러드. 옥수수, 피망, 에다마메 등 다양한 채소가 들어 있어 식감이 다양합니다. 톡 쏘는 토마토 비네그레트로 버무렸습니다.
더 클럽
The Club
혼합 오크, 구운 닭고기, 파리 햄, 베이컨 조각, 유기농 계란, 스위스 치즈, 오이, 방울토마토, 사우전드 아일랜드 드레싱 소형 407 Kcal | 탄수화물 10g | 단백질 24g | 지방 30g 대형 673 Kcal | 탄수화물 16g | 단백질 40g | 지방 48g
닭고기, 햄, 베이컨, 계란 등 클럽 샌드위치의 익숙한 재료를 랩 안에 넣었습니다. 크리미한 사우전드 아일랜드 드레싱이 조화를 이룹니다. 풍부하고 맛있습니다.
구운 참치
Seared Tuna
혼합 오크, 피망, 신선한 참치, 당근, 구운 버섯, 방울토마토, 케이퍼, 치폴레 드레싱 소형 261 Kcal | 탄수화물 11g | 단백질 9g | 지방 21g 대형 414 Kcal | 탄수화물 14g | 단백질 17g | 지방 33g
신선한 참치 슬라이스를 강조한 샐러드. 채소와 케이퍼가 들어 있으며, 훈제향과 매콤한 치폴레 드레싱이 특징입니다. 가볍지만 풍미가 좋습니다.
핏 앤 펌
Fit & Firm
혼합 상추, 방울토마토, 망고, 칼라마타 올리브, 튀긴 샬롯, 수란, 훈제 연어, 태국식 매콤한 해산물 드레싱 소형 139 Kcal | 탄수화물 14g | 단백질 11g | 지방 5g 대형 216 Kcal | 탄수화물 20g | 단백질 16g | 지방 9g
새우와 훈제 연어를 넣은 가벼운 해산물 샐러드. 태국식 매콤한 해산물 드레싱으로 톡 쏘는 맛을 더하고 달콤한 망고로 균형을 맞췄습니다. 강렬한 맛의 저칼로리 옵션입니다.
더 이탈리안 잡
The Italian Job
혼합 상추, 페스토 닭가슴살, 구운 마늘, 구운 피망, 칼라마타 올리브, 으깬 참치, 선드라이 토마토, 슬라이스 아몬드, 발사믹 드레싱 소형 268 Kcal | 탄수화물 15g | 단백질 18g | 지방 12g 대형 438 Kcal | 탄수화물 29g | 단백질 27g | 지방 25g
페스토 치킨과 으깬 참치를 넣은 지중해식 샐러드. 올리브, 구운 피망, 선드라이 토마토가 듬뿍 들어 있습니다. 발사믹 드레싱으로 마무리하여 톡 쏘는 맛을 더했습니다.
디톡스 항산화
Detox Antioxidant
(VG) 어린 시금치, 구운 비트, 구운 마늘, 브로콜리, 피망, 당근, 선드라이 토마토, 해바라기 씨, 블루베리 & 석류 드레싱 소형 295 Kcal | 탄수화물 25g | 단백질 8g | 지방 19g 대형 467 Kcal | 탄수화물 38g | 단백질 13g | 지방 31g
시금치와 구운 비트를 기반으로 한 영양가 풍부한 비건 샐러드. 과일 맛의 달콤하고 톡 쏘는 맛을 내는 독특한 블루베리 & 석류 드레싱이 특징입니다. 바삭한 채소와 씨앗이 가득합니다.
더 퍼펙트 그리스
The Perfect Greek
(V) 아이스버그 상추, 오이, 피망, 방울토마토, 적양파, 칼라마타 올리브, 페타 치즈, 레몬 라임 비네그레트 소형 289 Kcal | 탄수화물 13g | 단백질 4g | 지방 22g 대형 449 Kcal | 탄수화물 24g | 단백질 6g | 지방 33g
신선한 채소, 올리브, 페타 치즈를 넣은 전통적인 그리스 샐러드. 심플한 레몬 라임 비네그레트로 드레싱했습니다. 짭짤하고 톡 쏘며 신선합니다.
코르동 블루 랩
Cordon Bleu Wrap
로메인, 구운 닭고기, 베이컨 조각, 슬라이스 아몬드, 파리 햄, 스위스 치즈, 크루통, 버터밀크 랜치 드레싱 597 Kcal | 탄수화물 48g | 단백질 26g | 지방 34g
구운 닭고기, 햄, 스위스 치즈를 넣은 휴대용 랩. 바삭한 아몬드와 크루통, 크리미한 랜치 드레싱이 들어 있습니다. 이동 중에도 든든하게 즐길 수 있는 식사입니다.
구운 참치 랩
Seared Tuna Wrap
혼합 오크, 피망, 신선한 참치, 당근, 구운 버섯, 방울토마토, 케이퍼, 치폴레 드레싱 461 Kcal | 탄수화물 45g | 단백질 14g | 지방 25g
신선한 참치와 채소를 부드러운 토르티야에 감싼 랩. 매콤한 치폴레 드레싱으로 맛을 냈습니다. 일본 재료와 멕시코 스타일의 퓨전입니다.
디톡스 항산화 랩
Detox Antioxidant Wrap
(VG) 어린 시금치, 구운 비트, 구운 마늘, 브로콜리, 피망, 당근, 선드라이 토마토, 해바라기 씨, 블루베리 & 석류 드레싱 495 Kcal | 탄수화물 56g | 단백질 13g | 지방 23g
구운 채소와 채소를 듬뿍 넣은 식물성 랩. 과일 맛의 블루베리 & 석류 드레싱으로 드레싱했습니다. 건강하고 다채롭습니다.
더 클럽 랩
The Club Wrap
혼합 오크, 구운 닭고기, 파리 햄, 베이컨 조각, 유기농 계란, 스위스 치즈, 오이, 방울토마토, 사우전드 아일랜드 드레싱 607 Kcal | 탄수화물 44g | 단백질 29g | 지방 34g
닭고기, 베이컨, 햄, 계란 등 클래식 클럽 샌드위치 재료를 랩 안에 넣었습니다. 크리미한 사우전드 아일랜드 드레싱이 조화를 이룹니다. 풍부하고 맛있습니다.
콥 랩
Cobb Wrap
아이스버그, 로메인, 구운 닭고기, 베이컨 조각, 유기농 계란, 블루 치즈, 아보카도, 방울토마토, 디종 머스터드 드레싱 658 Kcal | 탄수화물 41g | 단백질 25g | 지방 44g
블루 치즈와 아보카도를 넣은 콥 샐러드의 랩 버전. 닭고기와 베이컨을 넣어 단백질을 보충했습니다. 톡 쏘는 머스터드 드레싱이 풍부한 맛을 잡아줍니다.
뉴올리언스 랩
New Orleans Wrap
시그니처 메뉴. 혼합 오크, 방울토마토, 오이, 유기농 메추리알, 에다마메, 구운 피망, 옥수수, 카준 양념 닭고기, 페타 치즈, 선드라이 토마토 비네그레트 627 Kcal | 탄수화물 49g | 단백질 24g | 지방 35g
카준 치킨과 다양한 채소를 넣은 매콤하고 맛있는 랩. 페타 치즈와 토마토 비네그레트가 들어 있습니다. 강렬한 맛이 가득합니다.
그릴 치킨 시저 랩
Grilled Chicken Caesar Wrap
로메인, 구운 닭고기, 베이컨 조각, 유기농 메추리알, 파마산 치즈, 시저 드레싱 660 Kcal | 탄수화물 46g | 단백질 24g | 지방 31g
클래식 시저 샐러드를 랩으로 즐길 수 있습니다. 구운 닭고기와 파마산 치즈가 맛있는 감칠맛을 더합니다. 바삭하고 크리미합니다.
더 이탈리안 잡 랩
The Italian Job Wrap
혼합 상추, 페스토 닭가슴살, 구운 마늘, 구운 피망, 칼라마타 올리브, 으깬 참치, 선드라이 토마토, 슬라이스 아몬드, 발사믹 드레싱 468 Kcal | 탄수화물 49g | 단백질 23g | 지방 17g
페스토 치킨과 참치를 넣은 지중해식 랩. 구운 채소와 올리브를 채웠습니다. 풍미가 좋고 허브 향이 납니다.
핏 앤 펌 랩
Fit & Firm Wrap
혼합 상추, 방울토마토, 망고, 칼라마타 올리브, 튀긴 샬롯, 수란, 훈제 연어, 태국식 매콤한 해산물 드레싱 339 Kcal | 탄수화물 48g | 단백질 16g | 지방 10g
새우와 훈제 연어를 넣은 해산물 랩, 달콤한 망고로 악센트를 주었습니다. 태국식 매콤한 드레싱이 독특한 풍미를 더합니다. 가볍고 맛있습니다.
더 퍼펙트 그리스 랩
The Perfect Greek Wrap
(V) 오이, 피망, 방울토마토, 적양파, 칼라마타 올리브, 페타 치즈, 레몬 라임 비네그레트 489 Kcal | 탄수화물 47g | 단백질 9g | 지방 27g
페타 치즈와 올리브 같은 신선한 그리스 샐러드 재료를 채운 채식 랩. 톡 쏘는 시트러스 비네그레트로 드레싱했습니다. 바삭하고 상쾌합니다.
햄 & 치즈
Ham & Cheese
파리 햄, 체다 치즈, 로즈마리 마요네즈, 머스터드, 신선하게 썬 토마토, 뿌리채소 칩, 죄책감 없는 케첩 738 Kcal | 탄수화물 54g | 단백질 34g | 지방 17g
로즈마리 마요네즈와 머스터드로 맛을 낸 햄과 녹은 체다 치즈를 넣은 토스트 샌드위치. 칩과 함께 따뜻하고 바삭하게 제공됩니다.
페스토 치킨
Pesto Chicken
구운 페스토 마리네이드 닭고기, 신선한 토마토, 바질 페스토, 모짜렐라 치즈, 이탈리아 바질, 뿌리채소 칩, 죄책감 없는 케첩 561 Kcal | 탄수화물 54.5g | 단백질 25.5g | 지방 29.5g
페스토에 재운 닭고기와 녹은 모짜렐라 치즈를 넣은 그릴 파니니. 향긋한 바질 향이 이 이탈리아식 샌드위치를 지배합니다. 뜨겁고 맛있습니다.
마르게리타
Margherita
(V) 신선하게 썬 토마토, 바질 페스토 소스, 모짜렐라 치즈, 이탈리아 바질, 뿌리채소 칩, 죄책감 없는 케첩 452 Kcal | 탄수화물 51g | 단백질 11g | 지방 21g
토마토, 페스토, 모짜렐라 치즈를 넣은 마르게리타 피자를 닮은 채식 파니니. 치즈가 녹을 때까지 구웠습니다. 심플하고 클래식합니다.
쿠바노
Cubano
구운 돼지 안심, 파리 햄, 체다 치즈, 핫 머스터드, 딜 피클, 뿌리채소 칩, 죄책감 없는 케첩 758 Kcal | 탄수화물 51g | 단백질 31g | 지방 47g
구운 돼지고기, 햄, 치즈, 피클을 넣은 푸짐한 프레스 샌드위치. 톡 쏘는 머스터드가 풍부한 고기와 치즈의 맛을 더합니다. 맛있고 든든합니다.
탄두리 치킨
Tandoori Chicken
탄두리 스타일 닭가슴살, 토마토, 체다 치즈, 시트러스 아이올리, 뿌리채소 칩, 죄책감 없는 케첩 606 Kcal | 탄수화물 51g | 단백질 37g | 지방 26g
매콤한 탄두리 치킨과 체다 치즈를 넣은 파니니. 시트러스 아이올리가 밝은 풍미 대조를 더합니다. 인도 향신료를 사용한 퓨전 샌드위치입니다.
딸기 바나나 볼
Strawberry Banana Bowl
딸기와 바나나 요거트에 아몬드, 다크 초콜릿, 바나나, 신선한 딸기를 토핑 297 Kcal | 탄수화물 37g | 단백질 11g | 지방 11g
딸기와 바나나 요거트를 블렌딩한 스무디 볼. 신선한 과일, 바삭한 아몬드, 다크 초콜릿을 토핑했습니다. 달콤하고 상쾌합니다.
트로피컬 볼
Tropical Bowl
키위, 딸기, 블루베리, 망고, 석류를 진한 그리스 요거트 위에 188 Kcal | 탄수화물 21g | 단백질 9g | 지방 5g
신선한 열대 과일과 베리류를 곁들인 진한 그리스 요거트. 건강하고 단백질이 풍부한 옵션입니다. 톡 쏘고 달콤합니다.
그래놀라 볼
Granola Bowl
블루베리 요거트에 신선한 블루베리, 딸기, 시나몬 그래놀라를 토핑 286 Kcal | 탄수화물 32g | 단백질 12g | 지방 10g
신선한 베리류와 수제 그래놀라를 얹은 블루베리 요거트 볼. 그래놀라가 바삭한 식감과 시나몬 향을 더합니다. 아침 식사나 간식으로 좋습니다.
아사이 볼
Acai Bowl
시그니처 메뉴. 아사이, 신선한 바나나, 슬라이스 아몬드, 구기자, 아몬드 밀크 404 Kcal | 탄수화물 71g | 단백질 10g | 지방 13g
항산화 성분이 풍부한 아사이 베리를 아몬드 밀크와 함께 블렌딩한 볼. 바나나, 아몬드, 슈퍼푸드 구기자를 토핑했습니다. 부드럽고 차갑고 영양가 있습니다.
스파게티 훈제 미트볼
Spaghetti Smoked Meatballs
훈제 돼지고기와 닭고기 미트볼을 넣은 스파게티, 홈메이드 토마토 소스와 신선한 바질로 졸였습니다. 725 Kcal | 탄수화물 91g | 단백질 27g | 지방 29g
클래식 스파게티와 돼지고기 및 닭고기로 만든 맛있는 훈제 미트볼. 바질을 넣은 풍부한 토마토 소스에 졸였습니다. 편안하고 든든한 요리입니다.
페투치니 카르보나라
Fettucine Carbonara
훈제 베이컨과 유기농 계란으로 마무리한 파마산 크림 소스의 페투치니 535 Kcal | 탄수화물 60g | 단백질 21g | 지방 25g
파마산 치즈와 계란으로 만든 풍부하고 크리미한 소스의 납작한 파스타 리본. 짭짤한 훈제 베이컨 조각이 특징입니다. 풍부하고 만족스럽습니다.
펜네 아라비아타
Penne Arabiata
(VG) 펜네에 구운 주키니, 가지, 칼라마타 올리브, 선드라이 토마토를 매콤한 토마토 소스에 635 Kcal | 탄수화물 93g | 단백질 15g | 지방 25g
매콤한 토마토 소스에 담긴 짧은 튜브 파스타. 주키니와 가지 같은 구운 채소가 듬뿍 들어 있습니다. 매콤한 비건 옵션입니다.
12세 이하 어린이용
치킨 시저 샐러드
Chicken Caesar Salad
로메인, 구운 닭고기, 베이컨 조각, 유기농 메추리알, 파마산 치즈, 시저 드레싱
클래식 시저 샐러드를 아이들 크기로 제공합니다. 바삭한 상추, 닭고기, 크리미한 드레싱이 특징입니다. 먹기 좋습니다.
코르동 블루 샐러드
Cordon Bleu Salad
로메인, 구운 닭고기, 아스파라거스, 슬라이스 아몬드, 파리 햄, 스위스 치즈, 크루통, 버터밀크 랜치 드레싱
햄, 닭고기, 치즈를 넣은 작은 샐러드. 랜치 드레싱으로 아이들이 좋아할 만한 맛을 냈습니다. 영양가 있고 맛있습니다.
더 클럽 샐러드
The Club Salad
혼합 오크, 구운 닭고기, 파리 햄, 베이컨 조각, 유기농 계란, 스위스 치즈, 오이, 방울토마토, 사우전드 아일랜드 드레싱
닭고기, 햄, 치즈 등 익숙한 재료를 넣은 샐러드. 약간 달콤한 사우전드 아일랜드 드레싱이 들어 있습니다. 아이들을 위한 균형 잡힌 식사입니다.
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