getfresh at Samyan Mitrtown

(نباتي) شوربة فطر بورتشيني كريمية مغطاة بالكريمة الحامضة 159 سعرة حرارية | كربوهيدرات 14 جرام | بروتين 4 جرام | دهون 8 جرام

(نباتي) شوربة بروكلي وسبانخ مع خبز محمص 99 سعرة حرارية | كربوهيدرات 17 جرام | بروتين 8 جرام | دهون 2 جرام

(نباتي) حساء مينستروني طازج مع باستا أورزو وموزاريلا طازجة 235 سعرة حرارية | كربوهيدرات 35 جرام | بروتين 7 جرام | دهون 5 جرام

(نباتي) شوربة قرع ياباني كريمية ببذور دوار الشمس 120 سعرة حرارية | كربوهيدرات 18 جرام | بروتين 5 جرام | دهون 4 جرام

(نباتي) حساء طماطم وريحان على الطريقة الإيطالية يُقدم مع زبدة فرنسية 75 سعرة حرارية | كربوهيدرات 18 جرام | بروتين 2 جرام | دهون 1 جرام

خبز محمص متعدد الحبوب يُقدم مع زبدة فرنسية 25 بات تايلاندي للشريحة

سلمون نيء، كيوي، ملفوف أحمر، مانجو، رمان، خس مشكل يُقدم مع صلصة صويا يابانية بالخل 459 سعرة حرارية | كربوهيدرات 56 جرام | بروتين 15 جرام | دهون 23 جرام

(نباتي) قرع ياباني مشوي يُقدم مع بنجر، جرجير بري، بذور دوار الشمس وجبنة فيتا مُتبلة بصلصة البلسميك بالعسل 425 سعرة حرارية | كربوهيدرات 53 جرام | بروتين 12 جرام | دهون 12 جرام

خس روماني، دجاج مشوي، قطع لحم خنزير مقدد، بيض سمان عضوي، جبنة بارميزان وصلصة قيصر صغير 320 سعرة حرارية | كربوهيدرات 13 جرام | بروتين 19 جرام | دهون 27 جرام كبير 662 سعرة حرارية | كربوهيدرات 21 جرام | بروتين 35 جرام | دهون 50 جرام

خس آيسبرغ، خس روماني، دجاج مشوي، قطع لحم خنزير مقدد، بيض عضوي، جبنة زرقاء، أفوكادو، طماطم كرزية وصلصة خردل ديجون صغير 458 سعرة حرارية | كربوهيدرات 7 جرام | بروتين 20 جرام | دهون 40 جرام كبير 783 سعرة حرارية | كربوهيدرات 11 جرام | بروتين 34 جرام | دهون 58 جرام

خس روماني، دجاج مشوي، هليون، لوز شرائح، لحم خنزير باريس، جبنة سويسرية، خبز محمص وصلصة رانش باللبن الرائب صغير 397 سعرة حرارية | كربوهيدرات 14 جرام | بروتين 21 جرام | دهون 29 جرام كبير 640 سعرة حرارية | كربوهيدرات 25 جرام | بروتين 34 جرام | دهون 43 جرام

طبق مميز. خس بلوط مشكل، طماطم كرزية، خيار، بيض سمان عضوي، إدامامي، فلفل حلو مشوي، ذرة حلوة، دجاج متبل بتوابل كاجون، جبنة فيتا وصلصة بلسميك بالطماطم المجففة صغير 427 سعرة حرارية | كربوهيدرات 15 جرام | بروتين 19 جرام | دهون 29 جرام كبير 724 سعرة حرارية | كربوهيدرات 23 جرام | بروتين 34 جرام | دهون 48 جرام

خس بلوط مشكل، دجاج مشوي، لحم خنزير باريس، قطع لحم خنزير مقدد، بيض عضوي، جبنة سويسرية، خيار، طماطم كرزية وصلصة ألف جزيرة صغير 407 سعرة حرارية | كربوهيدرات 10 جرام | بروتين 24 جرام | دهون 30 جرام كبير 673 سعرة حرارية | كربوهيدرات 16 جرام | بروتين 40 جرام | دهون 48 جرام

خس بلوط مشكل، فلفل حلو، تونة بدرجة الساشيمي، جزر، فطر مشوي، طماطم كرزية، كبر، وصلصة شيبوتلي صغير 261 سعرة حرارية | كربوهيدرات 11 جرام | بروتين 9 جرام | دهون 21 جرام كبير 414 سعرة حرارية | كربوهيدرات 14 جرام | بروتين 17 جرام | دهون 33 جرام

خس مشكل، طماطم كرزية، مانجو، زيتون كالاماتا، بصل مقلي، روبيان مسلوق، سمك سلمون مدخن وصلصة مأكولات بحرية تايلاندية حارة صغير 139 سعرة حرارية | كربوهيدرات 14 جرام | بروتين 11 جرام | دهون 5 جرام كبير 216 سعرة حرارية | كربوهيدرات 20 جرام | بروتين 16 جرام | دهون 9 جرام

خس مشكل، صدر دجاج بيستو، ثوم مشوي، فلفل حلو مشوي، زيتون كالاماتا، سمك تونة مفتت، طماطم مجففة، لوز شرائح وصلصة بلسميك صغير 268 سعرة حرارية | كربوهيدرات 15 جرام | بروتين 18 جرام | دهون 12 جرام كبير 438 سعرة حرارية | كربوهيدرات 29 جرام | بروتين 27 جرام | دهون 25 جرام

(نباتي صرف) سبانخ صغيرة، بنجر مشوي، ثوم مشوي، بروكلي، فلفل حلو، جزر، طماطم مجففة، بذور دوار الشمس وصلصة توت أزرق ورمان صغير 295 سعرة حرارية | كربوهيدرات 25 جرام | بروتين 8 جرام | دهون 19 جرام كبير 467 سعرة حرارية | كربوهيدرات 38 جرام | بروتين 13 جرام | دهون 31 جرام

(نباتي) خس آيسبرغ، خيار، فلفل حلو، طماطم كرزية، بصل أحمر، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا وصلصة ليمون حامض صغير 289 سعرة حرارية | كربوهيدرات 13 جرام | بروتين 4 جرام | دهون 22 جرام كبير 449 سعرة حرارية | كربوهيدرات 24 جرام | بروتين 6 جرام | دهون 33 جرام

خس روماني، دجاج مشوي، قطع لحم خنزير مقدد، لوز شرائح، لحم خنزير باريس، جبنة سويسرية، خبز محمص وصلصة رانش باللبن الرائب 597 سعرة حرارية | كربوهيدرات 48 جرام | بروتين 26 جرام | دهون 34 جرام

خس بلوط مشكل، فلفل حلو، تونة بدرجة الساشيمي، جزر، فطر مشوي، طماطم كرزية، كبر، وصلصة شيبوتلي 461 سعرة حرارية | كربوهيدرات 45 جرام | بروتين 14 جرام | دهون 25 جرام

(نباتي صرف) سبانخ صغيرة، بنجر مشوي، ثوم مشوي، بروكلي، فلفل حلو، جزر، طماطم مجففة، بذور دوار الشمس وصلصة توت أزرق ورمان 495 سعرة حرارية | كربوهيدرات 56 جرام | بروتين 13 جرام | دهون 23 جرام

خس بلوط مشكل، دجاج مشوي، لحم خنزير باريس، قطع لحم خنزير مقدد، بيض عضوي، جبنة سويسرية، خيار، طماطم كرزية وصلصة ألف جزيرة 607 سعرة حرارية | كربوهيدرات 44 جرام | بروتين 29 جرام | دهون 34 جرام

خس آيسبرغ، خس روماني، دجاج مشوي، قطع لحم خنزير مقدد، بيض عضوي، جبنة زرقاء، أفوكادو، طماطم كرزية وصلصة خردل ديجون 658 سعرة حرارية | كربوهيدرات 41 جرام | بروتين 25 جرام | دهون 44 جرام

طبق مميز. خس بلوط مشكل، طماطم كرزية، خيار، بيض سمان عضوي، إدامامي، فلفل حلو مشوي، ذرة حلوة، دجاج متبل بتوابل كاجون، جبنة فيتا وصلصة بلسميك بالطماطم المجففة 627 سعرة حرارية | كربوهيدرات 49 جرام | بروتين 24 جرام | دهون 35 جرام

خس روماني، دجاج مشوي، قطع لحم خنزير مقدد، بيض سمان عضوي، جبنة بارميزان وصلصة قيصر 660 سعرة حرارية | كربوهيدرات 46 جرام | بروتين 24 جرام | دهون 31 جرام

خس مشكل، صدر دجاج بيستو، ثوم مشوي، فلفل حلو مشوي، زيتون كالاماتا، سمك تونة مفتت، طماطم مجففة، لوز شرائح وصلصة بلسميك 468 سعرة حرارية | كربوهيدرات 49 جرام | بروتين 23 جرام | دهون 17 جرام

خس مشكل، طماطم كرزية، مانجو، زيتون كالاماتا، بصل مقلي، روبيان مسلوق، سمك سلمون مدخن وصلصة مأكولات بحرية تايلاندية حارة 339 سعرة حرارية | كربوهيدرات 48 جرام | بروتين 16 جرام | دهون 10 جرام

(نباتي) خيار، فلفل حلو، طماطم كرزية، بصل أحمر، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا وصلصة ليمون حامض 489 سعرة حرارية | كربوهيدرات 47 جرام | بروتين 9 جرام | دهون 27 جرام

لحم خنزير باريس، جبنة شيدر، مايونيز إكليل الجبل، خردل وطماطم مقطعة طازجة يُقدم مع رقائق خضروات جذرية وكاتشب خالٍ من الشعور بالذنب 738 سعرة حرارية | كربوهيدرات 54 جرام | بروتين 34 جرام | دهون 17 جرام

دجاج مشوي متبل بالبيستو، طماطم طازجة، بيستو بالريحان، جبنة موزاريلا، ريحان إيطالي، يُقدم مع رقائق خضروات جذرية وكاتشب خالٍ من الشعور بالذنب. 561 سعرة حرارية | كربوهيدرات 54.5 جرام | بروتين 25.5 جرام | دهون 29.5 جرام

(نباتي) طماطم مقطعة طازجة، صلصة بيستو بالريحان، جبنة موزاريلا وريحان إيطالي يُقدم مع رقائق خضروات جذرية وكاتشب خالٍ من الشعور بالذنب 452 سعرة حرارية | كربوهيدرات 51 جرام | بروتين 11 جرام | دهون 21 جرام

لحم خنزير طري مشوي، لحم خنزير، وجبنة شيدر مع خردل حار ومخلل شبت يُقدم مع رقائق خضروات جذرية وكاتشب خالٍ من الشعور بالذنب 758 سعرة حرارية | كربوهيدرات 51 جرام | بروتين 31 جرام | دهون 47 جرام

صدر دجاج بتتبيلة تندوري، طماطم، جبنة شيدر مع صلصة أيولي بالحمضيات يُقدم مع رقائق خضروات جذرية وكاتشب خالٍ من الشعور بالذنب 606 سعرة حرارية | كربوهيدرات 51 جرام | بروتين 37 جرام | دهون 26 جرام

زبادي فراولة وموز مغطى باللوز، شوكولاتة داكنة، موز وفراولة طازجة 297 سعرة حرارية | كربوهيدرات 37 جرام | بروتين 11 جرام | دهون 11 جرام

كيوي، فراولة، توت أزرق، مانجو ورمان فوق زبادي يوناني سميك 188 سعرة حرارية | كربوهيدرات 21 جرام | بروتين 9 جرام | دهون 5 جرام

زبادي توت أزرق مغطى بتوت أزرق طازج، فراولة وجرانولا قرفة منزلية 286 سعرة حرارية | كربوهيدرات 32 جرام | بروتين 12 جرام | دهون 10 جرام

طبق مميز. أسـاي، موز طازج، لوز شرائح وتوت غوجي مع حليب اللوز 404 سعرة حرارية | كربوهيدرات 71 جرام | بروتين 10 جرام | دهون 13 جرام

سباغيتي مع كرات لحم خنزير ودجاج مدخنة، مطهوة ببطء في صلصة طماطم منزلية وريحان طازج 725 سعرة حرارية | كربوهيدرات 91 جرام | بروتين 27 جرام | دهون 29 جرام

فيتوتشيني بصلصة جبنة بارميزان كريمية مع لحم خنزير مقدد مدخن ويُنهى ببيض عضوي 535 سعرة حرارية | كربوهيدرات 60 جرام | بروتين 21 جرام | دهون 25 جرام

(نباتي صرف) بيني مع كوسا مشوية، باذنجان، زيتون كالاماتا، طماطم مجففة بصلصة طماطم حارة 635 سعرة حرارية | كربوهيدرات 93 جرام | بروتين 15 جرام | دهون 25 جرام